57歲大媽長期便秘，被下病危通知單，丈夫子女卻不願搶救

人到中年，多事之秋，這句話用在57歲的趙大媽身上，一點也不違和。57歲的趙大媽，一向心善，樂於助人，卻在該享受晚年時光的時候得了直腸癌。

她平時就有便秘的煩惱，以為是年紀大，新陳代謝能力差的原因，緩緩就沒事了，沒想到，有一次上廁所，卻出了很多便血，預感到不詳的她立馬趕去醫院做檢查，竟查出了直腸癌晚期！

打電話給丈夫子女商量治療的事，沒想到他們都表示癌症晚期就是離死不遠了，治療要花費很多金錢和精力，掙錢太不易，很多癌症都是被醫死的，不如靠自己慢慢調養。趙大媽聽了他們的一席話，突然感覺連自己的親人都靠不住，人生何其悲哀。

趙大媽的事迹讓我們難過與惋惜，但也提醒我們平時長期便秘應引起重視，勿拖再拖。

醫生表示：便秘嚴重的情況下會引起腸道的炎症、潰瘍、息肉、腫瘤，長期便秘更易產生直腸癌。平時不愛喝水、運動少、過度減肥、經常食用低纖維快餐、便不出就用藥物等都易引起便秘。建議長期便秘便血、腸道息肉、多年腸炎、長期熬夜、年齡50歲以上等人群，至少應每年做一次腸道檢查。

便秘危害如此大，真不可忽視。平時要注重養成良好的飲食習慣和生活習慣，防治便秘，不讓直腸癌有機可乘。有這方面煩惱的人，平時可從這3方面來緩治便秘。

1、豐富、均衡飲食種類：

少吃高糖、油炸食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等膳食纖維豐富的食物。同時，可適當給腸道「加點油」，如小堂火麻油，腸道缺少脂肪的潤滑也會引起排便困難。

小堂火麻油的原料為火麻仁，火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。因脂肪油可潤燥滑腸，故中醫常用火麻仁來治療大便燥結，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘。

經常食用能起到潤腸作用的同時，進入體內後還能產生脂肪酸，能刺激腸壁使分泌物增多，有效的促進腸胃蠕動，改善腸道健康。同時，其還含有親水因子，吃了能在糞便形成時期開始保持糞便中的水分，避免大便乾結，以防便秘。

2、簡單運動操：

在家可做一些簡單的運動操來活動身體，促進通便。端坐，直腰，兩臂交於背後，兩手互握，用力向下，連續用力10～15次，可以治療大便不通。

3、養成規律排便的習慣：

可每天固定一個時間，去排便，沒有便感也可慢慢培養，形成身體的一種習慣反射。同時排便時盡量不玩手機、看報等，會分散注意力，降低對肛門肌肉的精密控制，久而久之也可能誘發便秘。

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