耳穴保健 太陽穴眉心痛按摩法！

太陽穴

說到太陽穴，相信大家一定都不陌生。太陽穴是一個位於耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方的一個穴位。其左被認為是「太陽」、右為「太陰」。

它是中國武術上最早發現的「死穴」之一，所以在中國醫學上該穴位為「經外奇穴」之一。

當人們長時間連續用腦後，

太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，

這就是大腦疲勞的信號。

還表現為頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等。

這些癥狀，你占幾條？

1、早晨醒來懶得起床

2、走路抬不起腿

3、不想參與社交，不願意見陌生人

4、懶得講話，說話聲音細而短，自覺有氣無力

5、坐下後不願起來，時常獃想發愣

6、說話、寫作業時常出錯

7、記憶力下降，反應遲鈍

8、提不起精神來，過分地想用茶或者咖啡提神

9、口苦、無味、食慾差，感到飯菜沒有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺激性調料

10、心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維紊亂，情緒波動，注意力分散，頭暈頭痛等

11、耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒

12、眼睛疲勞，哈欠不斷

13、下肢沉重，休息時總想把腳架在桌上

14、入睡困難，想這想那，易醒多夢

15、打盹不止，四肢像抽筋一般

如果有上述2至4項情況時，說明出現了輕微的腦疲勞現象，有5項以上的情況則是重度疲勞。

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長期太陽穴疼？

危害揭示

1、影響睡眠

太陽穴疼帶來最直接的危害就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠

2、心理變得很脆弱

之所以這麼說是因為人久患頭痛疾病，性格發生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心。

3、影響人體健康

只要堅持規律的作息時間，在日常生活中擁有良好的生活習慣，人就很少會出現頭痛的情況，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快應該恢復正常。如果不但不恢復，還頻繁發作，疼痛難忍，就是一種病。

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耳穴按摩改善太陽穴疼

按摩步驟

步驟一：全耳腹背按摩

搓熱雙手，手指伸直，

由前下向後上推擦耳廓，

然後反折耳廓推擦耳背返回，

反覆8~10遍，

使全耳發熱。

步驟二：相應點按摩

找到圖中所畫黑色區域並按住黑色區域2~3分鐘，有酸酸脹脹的感覺為好！

注意：此按摩手法也適用於眉心痛癥狀！！！

【重要提醒】

1、耳部按摩前，剪平指甲，以免擦破皮膚造成耳部感染；

2、用75%的酒精把耳部清洗乾淨，塗抹適量按摩油或潤膚露；

3、當耳部皮膚有外傷破損、出血，或有濕疹、凍瘡、潰瘍者，暫時不要按摩。

4、照著做，就有效！

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