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它吃著有彈性,可很多人沒吃過,這樣炒,營養好吃,端上桌搶著吃

七彩銀針粉

我家孩子已經會幫著做飯,如果我們工作忙,孩子到家早,她會準備晚餐,如果她一個人在家,她會自己煮單人餐,還擺盤弄得美美的。前幾天,和孩子一起逛菜市場,孩子指著銀針粉問怎樣吃。我忽然想起我沒有買過銀針粉,銀針粉是廣東茶樓常見的,用韭黃炒一下。我告訴孩子銀針粉跟普通的沙河粉不同,廣東的沙河粉是用粘米粉做成的,而銀針粉的主要原材料是粘米粉和木薯澱粉,正因為多了木薯澱粉,銀針粉口感有彈性,很特別。把這兩種粉揉成麵糰分小塊,再搓成兩頭尖尖的,中間鼓脹,所以才稱為銀針粉。孩子提議買三斤銀針粉,要我示範怎麼做銀針粉。

這次炒銀針粉用了韭黃、胡蘿蔔、杏鮑菇、蘑菇、雞蛋和牛肉一起炒,多種蔬菜搭配牛肉和雞蛋,營養豐富,杏鮑菇和蘑菇帶著爽脆又很鮮美,胡蘿蔔顏色美又可以補充胡蘿蔔素,銀針粉是已經蒸熟的,把配菜炒熟,把銀針粉放進去炒幾下就好了。

【材料】

銀針粉 1000克

胡蘿蔔 2根

杏鮑菇 2根

蘑菇 400克

雞蛋 3隻

牛肉 200克

韭黃 100克

鹽 5克

薑絲 10克

蔥 2根

蒜 2瓣

黑胡椒粉 少許

生抽 15毫升

蚝油 20毫升

生粉 少許

【做法】

1 用來炒銀針粉的材料:韭黃、胡蘿蔔、杏鮑菇、蘑菇、雞蛋和牛肉,牛肉用鹽、黑胡椒粉、生粉和油腌制一下

2 胡蘿蔔削皮切細條,杏鮑菇和蘑菇切細條,韭黃切段

3 雞蛋打散,用鹽打發,用平底鍋煎成半凝固的雞蛋塊

4 炒鍋燒熱油爆香薑絲,放牛肉片翻炒幾下,稍微變色就盛起

5 炒鍋燒熱油,爆香蒜蓉,放入杏鮑菇和蘑菇

6 把杏鮑菇和蘑菇炒熟,放蚝油

7 放入胡蘿蔔條翻炒

8 放少許水,蓋上蓋子把胡蘿蔔和菇類炒熟

9 加入銀針粉

10 再加入雞蛋塊和牛肉片

11 放生抽,炒勻,放蔥段翻炒幾下

12 可以根據味道放鹽,關火盛盤即可

【提示】

配料可以用喜好的食材搭配


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