它吃著有彈性,可很多人沒吃過,這樣炒,營養好吃,端上桌搶著吃
七彩銀針粉
我家孩子已經會幫著做飯,如果我們工作忙,孩子到家早,她會準備晚餐,如果她一個人在家,她會自己煮單人餐,還擺盤弄得美美的。前幾天,和孩子一起逛菜市場,孩子指著銀針粉問怎樣吃。我忽然想起我沒有買過銀針粉,銀針粉是廣東茶樓常見的,用韭黃炒一下。我告訴孩子銀針粉跟普通的沙河粉不同,廣東的沙河粉是用粘米粉做成的,而銀針粉的主要原材料是粘米粉和木薯澱粉,正因為多了木薯澱粉,銀針粉口感有彈性,很特別。把這兩種粉揉成麵糰分小塊,再搓成兩頭尖尖的,中間鼓脹,所以才稱為銀針粉。孩子提議買三斤銀針粉,要我示範怎麼做銀針粉。
這次炒銀針粉用了韭黃、胡蘿蔔、杏鮑菇、蘑菇、雞蛋和牛肉一起炒,多種蔬菜搭配牛肉和雞蛋,營養豐富,杏鮑菇和蘑菇帶著爽脆又很鮮美,胡蘿蔔顏色美又可以補充胡蘿蔔素,銀針粉是已經蒸熟的,把配菜炒熟,把銀針粉放進去炒幾下就好了。
【材料】
銀針粉 1000克
胡蘿蔔 2根
杏鮑菇 2根
蘑菇 400克
雞蛋 3隻
牛肉 200克
韭黃 100克
鹽 5克
薑絲 10克
蔥 2根
蒜 2瓣
黑胡椒粉 少許
生抽 15毫升
蚝油 20毫升
生粉 少許
【做法】
1 用來炒銀針粉的材料:韭黃、胡蘿蔔、杏鮑菇、蘑菇、雞蛋和牛肉,牛肉用鹽、黑胡椒粉、生粉和油腌制一下
2 胡蘿蔔削皮切細條,杏鮑菇和蘑菇切細條,韭黃切段
3 雞蛋打散,用鹽打發,用平底鍋煎成半凝固的雞蛋塊
4 炒鍋燒熱油爆香薑絲,放牛肉片翻炒幾下,稍微變色就盛起
5 炒鍋燒熱油,爆香蒜蓉,放入杏鮑菇和蘑菇
6 把杏鮑菇和蘑菇炒熟,放蚝油
7 放入胡蘿蔔條翻炒
8 放少許水,蓋上蓋子把胡蘿蔔和菇類炒熟
9 加入銀針粉
10 再加入雞蛋塊和牛肉片
11 放生抽,炒勻,放蔥段翻炒幾下
12 可以根據味道放鹽,關火盛盤即可
【提示】
配料可以用喜好的食材搭配
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