精神障礙患者該如何面對工作？看這裡就知道！

「我是一名精神分裂患者，今年22歲，在高中時出現了幻覺，認為周圍的人都在嘲笑我，後來被醫生診斷為精神分裂。在經過住院治療之後病情有所好轉，但是大學畢業之後不知道該怎麼去面對我的工作，沒有勇氣去和別人交流溝通，該怎麼做？」

其實，很多患者都有類似的經歷，大家都存在不知道該怎麼面對自己工作的困惑，今天恩恩醫生就給談談精神障礙患者該如何面對社會工作的問題。

為什麼精神障礙患者會感覺工作困難呢？

原因一：很多人患病之後，家裡人全都是悉心照料，生怕患者的病情反覆，主動幫助患者承擔了壓力和困難，也讓患者逐漸喪失了獨立面對生活的能力，處理問題和適應社會的能力也變得越來越弱，長此以往就很難走出家門，也不願意和社會接觸。

原因二：難以面對工作壓力

一些患者朋友難以面對工作壓力，當他們再次回歸社會的時候，很難在短時間內適應社會環境，同時精神疾病患者性格一般都比較內向，不善於與人溝通交流，在工作和他人的相處中，進一步增加內心的壓力，很容易導致病情的複發。

原因三、整體的社會環境。

儘管很多精神障礙患者的治療效果比較好，但也很多人會對此抱有懷疑的態度，乾脆將這些人歸為「問題員工」。這樣對患者也是極度不公平的。

應該怎麼應對？

培養獨立生活的能力。建議患者在病情穩定之後，可以開始獨立生活訓練，學習料理家務，在做事的過程中體現自我的價值。也要多出去接觸社會，對外面的世界多了解，儘快的適應社會。

根據自身的情況，嘗試去參加工作。患者康復後不要過早地從事高強度、高壓力的工作，神經的高度緊張極有可能會導致患者複發！最好不要工作到深夜，因為工作時間過長、工作壓力大，也會引起疾病的複發，所以在日常生活中要特別注意勞逸結合，善於排解生活已經工作的壓力。

不要碰煙酒。在很多的工作場合總是避免不了各種應酬，但是對於精神障礙患者來說，這兩者是絕對不能碰的，煙酒會對腦神經造成進一步的損傷，從而導致疾病的複發。

以積極的心態來面對未來的生活，同時有意識地提高自己的心理健康水平和心理素質，並且有效避免不良刺激對自己的影響。

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