血管硬化？這幾種通血管食物要多吃，軟化血管恢復血管彈性！

動脈粥樣硬化的早期僅表現為斑塊形成。隨著病情的逐漸發展，動脈壁的斑塊越來越大，可引起動脈管腔變窄甚至完全堵塞，造成相應區域的組織器官缺血（如心絞痛、腦供血不足就是這樣發生的）。有時候動脈斑塊突然破裂並形成血栓，使得管腔迅速閉塞，常常引起嚴重後果，如心肌梗死、腦梗死。

許多老年人都有血管硬化的現象，醫學研究證明，以下食物對疏通清理血管、軟化血管有特殊的功效。

黑木耳含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。與腸溶阿司匹林的功效相當，所以被人們稱為「食品阿司匹林」。國內有調查表明，患有高血壓、高血脂的人，每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴，便能將腦中風、心肌梗死的發生危險減少1/3。

海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、都有較好的效果。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓血管硬化有一定的防治作用。海帶這種水中的植物，富含了甘露醇，碘與鉀，這些微量元素有助於軟化血管的作用，對於預防血管硬化有很好的功效，多吃海帶可以讓身體更加健康，讓血液順暢流動

對於動脈粥樣硬化的人群，可以多吃玉米，玉米種含有亞油酸、維生素E，這些物質能夠有效的防止血管硬化。使用方法：取玉米粉、梗米各50g，先將玉米粉加清水適量調勻，待梗米煮成粥時，加入同煮2-3分鐘傑克食用，每日2次。具有益肺寧心、調中開胃的功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病等心腦血管疾病。

魚肉富含各種氨酸，有改善血管彈性、促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚肉（特別是海魚）還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能，同時還具有抑制癌細胞增殖的作用。

羅布麻茶，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用靜東堂羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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