多吃蒲公英，身體這些部位會有很好的變化，你知道嗎？

在歌壇有歌后，在影壇有影后，在水果界有果中皇后，那麼在藥草界呢？也有皇后，那就是——蒲公英。

但是，你知道嗎？蒲公英是「葯食兩用」的植物，不僅僅可以吃，還有很好的藥用價值！

如果經常吃蒲公英，身體這幾個部位會有很好的變化，一起來瞧瞧吧！

第一經常吃蒲公英，肝臟會更好

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的好處是首推保肝、肝臟毒素，預防肝損傷。

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，這是最常用於需要解毒肝臟的病人身上，特別是蒲公英根，是預防C型肝炎中最重要的天然營養素。

蒲公英入肝，具有優良的清潔和增強作用，對肝臟和膽囊有補益，排肝毒，蒲公英還可以拮抗內毒素誘導的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後釋放的內毒素導致的毒性作用，能增強肝臟再生能力，故可保肝護肝。

第二經常吃蒲公英，乳腺會更好

《中醫寶典》記載：取蒲公英帶根的全草，洗凈、切碎，煎取葯汁去渣，入粳米同煮成粥。

【功能主治】清熱解毒，消腫散結。適用於肝炎、膽囊炎及急性乳腺炎、急性扁桃體炎、尿路感染、急性結膜炎等。

蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。另外產後的女性多用蒲公英泡水還能夠起到通乳的作用。

第三經常吃蒲公英，胃部會更好

古代醫學書籍記錄了蒲公英對胃病有效，如清代的《外科治療全生集》寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研粉末以火酒服用治胃脘痛。」

現代研究發現，它不僅能殺滅幽門螺桿菌，還能修復胃粘膜損傷。促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，便可幫助腸道蠕動，從而治療便秘和消化不良是很有用的。

第四經常吃蒲公英，皮膚越來越好

蒲公英中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物，還有維生素，在日常生活中女性服用蒲公英根，能夠美容養顏。不僅如此，長期服用還能夠改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

教你如何蒲公英巧搭?配，勝補藥！

1、預防酒精肝，蒲公英根搭配玫瑰花

取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，搭配成蒲公英玫瑰花茶，可預防酒精肝、緩解酒後胃部不適。

蒲公英根性質微寒，可以搭配溫和的玫瑰花一起，不僅可以護肝排毒，預防酒精肝，還可以緩解酒後胃部不適，養胃護肝，效果絕佳！

2、蒲公英甘菊茶

【材料】蒲公英根、金銀花、菊花【作用】清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎；取蒲公英根2克，菊花1克，金銀花0.5克，80度以上開水沖泡，靜置3-5分鐘，每泡可反覆沖泡3-4次。

3、預防肝炎，蒲公英根搭配紅棗茵陳

蒲公英茵陳紅棗湯：蒲公英50克，茵陳50克，大棗10枚，白糖50克，製成湯，是治療急性黃疸型肝炎的上等輔療食品。

3、再次是炒菜，簡單方便的蒲公英炒肉絲，不僅美味，而且還益氣解毒，算得上是一道食療上佳菜品！

最後，教你一個小妙招，如何一年四季都能吃到新鮮蒲公英——將蒲公英栽種到花盆中

方法1：挖取帶根莖的蒲公英，移栽到花盆中即可；

方法2：採摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，這個就是蒲公英的種植，直接將其播種到花盆中，即可！

蒲公英的生命力非常頑強，很容易栽種，成活率極高，不妨在家裡種上幾盆吧！

聲明：

1、本品為茶療養生不能代替藥物，每個人體質各有差異或正在服用治療藥物的人群，建議在醫生或茶療師的幫助下進行使用；

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