順產和剖腹產到底哪個更疼？沒經歷過的人不會懂！

原標題：順產和剖腹產到底哪個更疼？沒經歷過的人不會懂！

順產vs剖腹產，哪個痛更難以忍受？

對於這個問題，各位「過來人」媽媽給出了飽含血淚的答案：各有各的痛法！順產是先痛，剖腹產是後痛。

說法雖簡單粗暴，但確實是切身感受，生孩子的痛只有女人自己知道。

不過，今天我會佔在一個婦產科醫生的角度，來跟大家嘮嘮：順產和剖腹產的痛點都在哪兒？還會奉上止痛小妙招~

順產的」痛點」在哪兒？

痛點1、子宮收縮痛

子宮收縮的疼痛貫穿整個分娩過程，是准媽媽害怕順產最主要的原因。但你知道嗎？若沒有疼痛這個「外援」鼎力相助，胎兒很難順利從媽媽體內娩出。

胎寶寶深居子宮中，想要打開新世界的大門，必須得通過產道才能出來，產道是由子宮下段、子宮頸、陰道及盆底軟組織組成的管道，彎曲且狹窄，光憑寶寶一己之力是無法順利通過的，需子宮不斷收縮來助力。

而子宮的每一次收縮，就讓讓准媽媽感到：痛！痛！痛！

而且疼痛的程度會逐漸加強：初期，疼痛程度像用刀切割皮膚一般；而到了後期，疼痛可達劇烈疼痛的級別，就像全身多處的骨頭被折斷了。

說到這裡，想要順產的你是不是又要打退堂鼓啦？其實，完全沒必要這麼恐懼。既然萬千、世代的女性，多數都能成功闖過這一關，證明這個疼痛還是可以忍受的。

首先，疼痛的程度是逐漸加強的，會給身體一個逐漸適應的過程；

其次，在分娩過程中，女性體內會自動分泌止痛物質，能緩解逐漸加劇的宮縮痛。

如果你說你的「抗疼痛能力」就是很差，無法忍受宮縮的疼痛，那就不妨來嘗試一下我推薦的止痛良方：

1）無痛分娩

無痛想必大家對此已有所耳聞，它是在分娩初期，將麻醉藥通過軟管慢慢輸入到准媽媽的身體里，來達到緩解分娩痛的目的，它能使宮縮痛降低80%。

2）使用正確呼吸法

當陣痛來臨時，准媽媽可以試試拉瑪澤呼吸法，也可以有效緩解疼痛哦~

一個呼吸法為何這麼「神通廣大」？在使用拉瑪澤呼吸法時，准媽媽會把注意力從疼痛轉移到對呼吸的控制上，同時提高准媽媽呼吸的效率，有助於改善產婦的鎮靜程度以及休息質量，從而增強對分娩痛的「抵抗力」。

3）尋找舒服的姿勢

如果不是有羊水早破等必須平卧的情況，准媽媽在分娩初期不用完全躺著，嘗試找到讓自己感覺最舒服的姿勢，比如像騎馬一樣坐在椅子上，盤腿坐在床上等等。另外，在陣痛間歇期間，可在家人的陪伴下多走動，可縮短產程。

痛點2、私處損傷痛

胎兒在經過窄窄的產道時，勢必會對它造成壓迫，使子宮下段、宮頸、陰道、會陰受到牽拉和損傷，所以，在分娩後期，准媽媽會陰部有劇烈刀割樣疼痛，或針刺樣銳痛。

如果胎兒太大（體重≥8斤），或者是准媽媽發生急產（分娩過程少於3小時），還有可能面臨會陰側切、會陰撕裂所帶來的疼痛。

止痛良方：

1）控制好體重

孕媽控制好自己的體重，也是在控制胎兒的體重。孕期體重增長多少最健康？因准媽媽孕前體質指數而異，可以參考這個公式：

孕前體質指數（BMI）= 體重（kg）/ [ 身高的平方（m2）]

舉個例子，如果你的身高1.6米，體重50kg，那你的體質指數BMI = 50÷（1.6×1.6）=19.5，孕前體重屬於正常，在孕期的總增重應控制在11.2~15.8kg之間。

2）孕期加強盆底肌肉的鍛煉

通過鍛煉加強盆底肌肉的力量，可以使產婦在分娩中更容易控制會陰處的肌肉。您可以試試在排尿時突然停止排尿，收縮盆底肌肉10秒，然後放鬆，這樣重複10~20次，每天至少做3次。

3）分娩時配合醫生

在分娩過程中不要大喊大叫，注意保存體力。宮口沒開全之前，千萬不要過早向下用力，以防宮頸水腫。上產床後，要聽從醫護人員的指揮，該用力時使勁用力。

痛點3、產後宮縮痛

不論是順產還是剖腹產，大部分新媽媽都要經歷這種產後痛，它跟分娩陣痛一樣，都是子宮間歇性收縮引起的，目的是幫助子宮止血，促進子宮內殘餘的血塊排出，有利於子宮的恢復。不過，對比分娩時的宮縮痛，這時的疼痛已經是浮雲啦。

止痛良方：

產後宮縮痛通常在分娩3~4天後會自行消失，一般不需要特殊處理。如果感覺疼痛難忍，可以熱敷腹部，或者在醫生指導下服用益母草沖劑等中成藥。

剖腹產的」痛點」在哪兒？

痛點1、肚皮傷口痛

胎兒頭顱的最大橫徑有10cm左右，為了能把他順利從媽媽的肚皮里解救出來，剖腹產刀口一般也要10cm。是不是想想都疼？好在手術過程中有麻藥這個「靈丹妙藥」，能讓產婦感覺不到痛，只有肚子被拉扯的感覺。不過麻藥效果過去後，刀口所帶來的疼痛就會接踵而來，而且手術當天晚上最為劇烈難忍。

止痛良方：

1）利用好止痛泵

在剖腹產手術快結束時，可以要求麻醉醫生會給你一個「止痛神器」：止痛泵，它裡面裝有的麻醉藥通常可以幫你減輕至少50%的疼痛。

2）正確使用束縛帶

正確使用束縛帶可以幫產後新媽媽固定傷口，防止咳嗽、活動時腹壓增高而導致傷口裂開，以及通過局部縮緊壓迫，防止切口滲血。總之，對剖腹產刀口的恢復好處多多！

3）躺著時採取側卧位

剖腹產6小時後，新媽媽就可以枕枕頭了，最好採取側卧位，可以將被子或毛毯墊在背後，使身體和床成20-30度角，這可減輕對切口的震動和牽拉。

痛點2、插尿管疼痛

剖腹產的媽媽一般在手術前就要插導尿管，因為手術切口的位置離膀胱、輸尿管很近，插上導尿管便於排空膀胱內的尿液，可防止手術過程中傷及「無辜」。

插導尿管啥感覺？大多數媽媽的描述是：有點脹痛。在手術結束後，導尿管還要保留24～48小時，媽媽們在這期間翻身時要萬分小心，如果不小心拽下，還需要再次體驗下這種酸爽。

止痛良方：

插導尿管時雖然不是很舒服，但是跟傷口痛比起來簡直是小巫見大巫，因為導尿管是有彈性的，尿道也是有彈性的，媽媽們只要乖乖聽醫生的話，牢記插導尿管的注意事項，就能少受罪了。

3、按壓子宮痛

有些媽媽將壓肚子比喻成「產後極刑」！也是，按壓子宮時，除了直接接觸傷口外，還會使子宮隆起，牽拉腹壁切口，再加上麻藥開始失效，這酸爽，想想就知道。

止痛良方：

一個字：忍！我們要知道，醫生「下狠手」也是有迫不得己的原因的：

1） 幫助子宮快速收縮

剖腹產手術不只是劃開了媽媽的肚皮，還需要在子宮上留下印記，這會破壞子宮的環境，很容易導致宮縮乏力，人為的按壓可以給予子宮一定刺激，使其加快收縮，減少出血量。

2） 促進惡露排出

如果宮縮乏力，盆腔內殘留的血液很難排出，易引發感染，甚至是導致產後大出血，人為按壓宮底，可促進積血的排出。

送給孕媽媽們的話：

不管是順產還是剖腹產，滋味確實都不好受。不過，如果條件允許，還是建議大家選擇順產，畢竟這種自然分娩的方式，對媽媽和寶寶都有好處哦～～

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