給中醫愛好者推薦一門心理課
沒錯,不是中醫課程,而是心理學課程,因為覺得它對於學習中醫非常有幫助,
所以推薦給大家。
我們經常說病由心生,可是疾病怎麼從「心」而生呢?
有一次和邱老師聊天,他問我,你的右肩有沒有一種酸的感覺?我下意識地感覺了一下,說沒有啊。當天晚上我突然想起:有一段時間,右肩胛骨的位置非常酸楚,酸楚入心的那種感覺,但又按不到具體位置,兩三天之後才消失。
第二天我去請教邱老師,他說這可能和你小時候的委屈有關。並與我分享了「酸」的特點,委屈感可能的一些轉化以及對軀體的不同影響。這讓我十分驚奇。
感受到別人的軀體病痛並不稀奇,很多中醫師和氣功師都可以做到。但可以明確地知道某些癥狀是因為某種情緒的積壓,這讓我很興奮,因為這可能會找到某些疾病的原始因素——病由「心」生。
後來在邱老師的引導下,我感受到了那種委屈,那是一個孩子希望親近父親並得到認可,卻又被拒之門外的委屈。一旦體驗到了,心理深層的某些認知就發生了改變,這種改變極大地改善了我和兒子之間的關係。
那段時間只要有機會就去和邱老師交流。我從中醫學的角度,他從心理學的角度互相印證,非常投機,相見恨晚。於是我自己開始學習邱老師的心理學課程,從心理學的角度來認識中醫。
慢慢地,我了解到情緒能量也是有顏色、有氣味、有寒熱的,有自由流動、濕、黏、濁、凍結等特性的。同一類情緒能量在同一或不同部位,隨應對方式不同而有不同的反應。情緒能量在體內的不斷積壓,會產生軀體癥狀,久而久之形成心因性疾病……而這些可以通過訓練親身體驗到,並有機會得到不同程度的化解。
這次邱老師新開了一門與心身疾病、軀體問題有關的心理課程,所以推薦給大家,
希望會對學習中醫有幫助。
主要內容
一、理論:根據參與人員情況選講部分
1、心理能量與心身關係。
2、五要素與心身問題。
3、軀體能量的運行、呈現、層次。
4、情緒能量在軀體上的形成與化解。
5、心理應對與心理能量對軀體問題的影響。
6、意象、情緒和軀體之間的互相影響。
7、補、瀉、疏通、安養,四者的基本原理。
二、技術
1、心身呼吸
2、意象心身導引(初級)
3、心身意象冥想
4、意象心身按摩(初級)
特別提醒
一、這是一門心理課,完全按照心理學課程開展,沒有任何的中醫術語,中醫愛好者可能需要適應一下。
二、一個方法,適合您未必適合他,所以要認真考慮,是不是您需要的,時間上和經濟上能不能承受。希望不要因為我的推薦而誤導您。
三、課程內容有大量的實踐練習,包括對軀體和情緒的覺察和體驗,培養心理穩定性、覺察敏感性及分辨能力。
四、初級課程的訓練包括心身呼吸(類似打坐),意象心身導引,意象心身冥想,意象心身按摩。似曾相識?是不是和傳統中醫的訓練有很多相似之處?不同的是,它有許多情緒體驗、覺察、分析與情緒剝離等內容(可能在初級課程中出現的不多)。
五、最後,這套方法是一個嚴謹而完整的體系,需要大量的練習和體驗。如果您期待速成,不打算付出一定的時間和精力,這個課程就不適合您。
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