頸部受寒，就會導致頸椎病，除了使用這個方法外，還要注意保暖啊

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊 髓、頸部神經、血管而產生一系列癥狀的臨床綜合征。其中以下兩種原因較為常見

1、與頸椎的解剖和生理功能有關：頸椎是脊柱中活動度很大而且結構很薄弱的節段，頸椎較胸、腰椎的活動度大 增多，頸椎椎體、後關節等結構較胸、腰椎弱小，而且不像其它節段的脊柱，有胸廓、腹肌、髖骨等的輔助，因而穩定性較差。穩定性差和活動度大成為一對明顯的 矛盾，無論頸部肌肉感受風寒所造成的肌肉痙攣，或是頸椎部扭傷、睡姿與枕頭不當都可以破壞頸椎的穩定性，引發新的錯位和癥狀複發。

2、過度勞累，工作壓力太大，經常加班的人由於身體一直處於緊張狀態，沒有得到充分的休息，久了便會導致免疫力低下，加上天氣原因，頸部受寒，就會導致頸椎病。

頸椎病常見癥狀

1、耳聾：刺激或壓迫頸椎旁的交感神經節後纖維引起，往往伴隨視物模糊等。

2、下肢癱瘓或排便障礙

頸椎病癥狀表現為下肢癱瘓、排便困擾。頸椎病患者上肢麻木、疼痛無力、跛行，頸部癥狀，多數輕微而容易被掩蓋。有的頸椎病患者會伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁等

頸椎病常見治療方法

頸前路手術：顧名思義，即在脖子前面進行的手術，目前大部分頸前路手術都是微創技術，手術切口小，術後恢復快。手術主要切除突出變形的椎間盤，對於伴有骨贅增生者還要去除增生的骨贅，以及兩側鉤椎關節，以免殘留可能的致壓物。正常結構切除後的重建物多種多樣，大多使用鋼板和融合器來重建頸椎的高度和穩定性。不論何種內植物，主要作用是恢復頸椎正常的曲度，並將手術操作的幾節頸椎長在一起。

分享護理方法

1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。這是頸椎病的治療。搖動上肢頸椎病自我治療方法之一：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

2、兩手手指交錯相握，置於腦後頸椎處，頭向後仰，之後頭向前傾。此動作反覆做4次"

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