醫生給脫髮患者的忠告，記住這4句話有效控制脫髮

現代脫髮分類一般包括精神（情緒）脫髮，激素紊亂（內分泌）脫髮，脂溢脫髮，斑禿、物理器質損傷脫髮、化學傷害脫髮、身體病症脫髮、營養缺乏脫髮、表皮病症脫髮、體制類脫髮等幾類。

而對於細胞生長，通過實驗室得出的結論，主要需要三種環境，1是外部環境，溫濕度等。2是營養環境，蛋白質，氨基酸，葡萄糖，維生素礦物質元素。3是體液環境，生物質素、激素水平等。而統計分析，大部分人造成脫髮的原因，還是出在營養供給上。有患者問，我們不缺營養，為什麼還會脫髮呢？下面我們來說一說。

1.壓力

現如今，隨著人們生活節奏的加快和社會競爭的激烈，人很容易造成心理壓力過大。根據最新研究表明，脫髮與人心理壓力的大小有關，壓力越大脫髮就越嚴重，所以及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來，有助於治療脫髮。

2.燙髮、染髮過頻

很多人喜歡頻繁的染髮和燙髮，其實這麼做會對頭髮造成很大的傷害，嚴重的還會造成持久性脫髮。所以，平日里盡量不燙染頭髮，不要用劣質的洗髮露。

3.吃肉過多

很多人都喜歡吃肉，小編也不例外，基本上餐餐都少不了肉。但如果食用過多肉，其他營養素攝入過少，極其容易導致脫髮。因為肉中缺少發質上的一些基本元素，所以在飲食上應該適當吃食用一些植物蛋白、鐵質、維生素等，這些能夠抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，促進毛髮的生長。

4.疾病影響

疾病也是引起脫髮的原因之一，很多疾病都會改變皮脂腺分泌的性質，這些都是造成脫髮的原因。

中醫專家王玉良教授給出的建議：

1.營養均衡

脫髮患者應注意飲食的營養均衡，應該遠離「重口味」的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，增加對頭髮有「滋補」作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

2.解決激素問題

頭髮的生長是和體內荷爾蒙調節有密切關聯。有些女性朋友可能有這樣的經歷，生完寶寶後，頭髮掉得很厲害，一把把的掉，這種現象我們叫產後脫髮，其實就是體內雌激素變化劇烈引起的。

一般來說，一個人熬夜、飲食辛辣刺激、情緒波動，都會引發體內激素的小範圍波動，甲亢這類疾病也會導致內分泌失衡，這些都是你掉發的原因。

解決激素問題一般靠自己對生活習慣的調整，此外女性還可以服用一些增強雌激素的藥物來改善脫髮問題。

3.解決血液循環問題

毛囊中的營養來自毛細血管，按摩頭皮可以促進頭皮處局部血液循環，讓頭髮生長更快、更健康。

血液循環強的人，不僅頭髮好，皮膚氣色也好，肌肉也更有力量。

解決血液循環的問題方法有很多，按摩頭皮是最簡單有效的方法，多吃一些含鐵元素的食物，可以提升血液攜氧能力。

4.解決體質問題

中醫有個說法是腎虛脫髮，其實就是體質全面下降導致的一種脫髮現象。體質和腎虛都是比較寬泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代謝能力等多方面身體機能。一個人如果虛弱、失眠、四肢無力，那肯定是長不出健康好頭髮的。

解決體質問題是一個漫長的過程，適當的運動、保持良好的生活習慣都有利於身體素質增強。

5.中醫根治脫髮

就目前來說，中醫中藥是相對比較好的，雖然中藥治療過程緩慢，但是比較安全可靠，沒有副作用，只要堅持使用課可以達到標本兼職的效果，其中趙伏成教授根據祖輩和自身經驗總結而成的伏成育首液在脫髮問題上可達95%以上，它主要是由何首烏，當歸，側伯葉，白芷、細辛、旱蓮草等多種中草藥材配方研製而成，藥性溫和，安全無副作用，可直接塗抹，,它可以延緩控制頭皮肌肉層的萎縮,使頭皮組織這塊土壤更肥沃,為發乾提供更多的營養供應,也就能夠達到有效控制住脫髮的效果.只有有效的控制住脫髮才能從根本上解決脫髮的問題，已成功幫助數千患者擺脫脫髮困擾，網上也有，很方便的。

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