男人過了40歲，常吃這些富含雄激素的食物，能讓你生龍活虎有活力

平時只聽過女人有生理周期，原來男人也不能逃過「麻煩」的騷擾，但男性對此了解似乎還不多，總認為是工作太累、人際關係不順利而造成的暫時性壓力。其實，男性也會出現「生理期」表現出的「性」福「暗礁」。尤其過了40歲的男人，精力已大不如前，幹什麼都覺得累。比如看電視總是心不在焉，變得冷淡，甚至冷漠，每天無精打采，什麼都提不起興趣。這些狀態都表明你要注意補充雄性激素了。這裡小編就給大家具體介紹一些雄性激素的食物，平時可以經常食用哦。

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然糖分。用於強壯心臟，也能治療性 功能低下，同時能夠排毒養顏。

黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，原來常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力

牡蠣人人知道的海里動物，大大的貝殼，雖然看起來很醜，它的作用可大了食用牡蠣可防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體。枸杞子自古就是滋補養人的上品，是生精補髓、滋陰補 腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品。補 腎益精功效顯著，可以達到強身壯 陽之功效。

瑪卡被稱為「天然荷爾蒙發動機」，其富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，其中最有價值的成分是瑪咖烯和瑪咖醯胺，他們能夠刺激垂體分泌促性腺激素釋放激素(GnRH)GnRH分別作用於卵巢和睾丸，產生雌激素和雄激素，對改善性功能，提高精子活力，提高性快感有很大幫助。

人蔘它被稱為「百草之王」，具有很強的滋補效果，此款參須無論是泡酒還是煮水都對人體有極高的營養價值，男人更應常吃。其中所含大量的植物性荷爾蒙可增強固酮的含量，還能改善夫妻生活。

經常抽煙喝酒的人每天應該吃幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。增強人體的抗病排毒功能，讓人更加健康。同時還是男人的「加油站」，女人的美容院，能讓男人更有力氣，女人更漂亮。

鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨，對於男人有很大的益處，通常將它拿來煲湯或者泡酒。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身強壯葯，男人平時備點鹿茸泡酒，一天喝點身體更充滿精氣神。

核桃仁護腎強腰，黑芝麻滋補肝腎，排毒養顏、刺激雌激素分泌的功效，如果男性出現了腎虛的毛病，精氣虧損嚴重，而且還出現了腰膝酸軟的問題，那麼可以適量的多吃一些黃精，能夠令腎臟快速的恢復健康。

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