只要安全防護做到位，婆婆也能放心你帶著胎兒出遠門

文|好孕姐

高鐵、飛機、火車真的是人類之光，在北方寒冷中掙扎的人們可以在地圖上找一個自己喜歡的溫暖的地方，畫一個圈，買了票就可以在很短的時間內完成從羽絨服到羊毛開衫，甚至是襯衣短袖的季節跨越。

對於肚子里有新生命的准媽媽們出門旅行就不再只是買一張票這麼簡單，老人們會在耳邊碎碎念不安全，准媽媽們不要焦躁，把這些安全防護做到位，保管老人們放心。

1. 穿著裝備要舒適

行李一定要準備舒適的衣服，懷孕期間因為循環系統的壓力會增大，孕婦患上靜脈曲張和血栓症的概率會增大，特別是遠途需要長時間的坐飛機，這種危險潛在性就更高，所以要選擇舒適寬鬆的棉襪，一定不可以穿太緊會勒到皮膚的，鞋子就準備旅遊鞋或者休閑鞋，鞋底一定要防滑，穿著舒適，下飛機到達住的地方要及時更換拖鞋，放鬆雙腳。

2. 帶些乾糧和維生素

懷孕時期，一些孕婦容易感到飢餓，需要不斷的補充能量，如果故意挨到飯點吃飯對自己和胎兒都是不利的，因此出發前可以準備健康的小零食，比如堅果類的和一些喜歡的餅乾，擔心旅途中不能補充足夠的維生素，可以提前請醫生開一些補充礦物質或維生素的藥品，在旅途中孕婦也不要忘記多喝水哦。

3. 提前做好旅行計劃

旅行項目一定要安全，避開刺激激烈的景點項目，而且每個景點安排時間要充足，孕婦需要時間休息養精蓄銳，在遊玩過程中也要經常的停歇，提前聯繫好當地的酒店，住宿環境要乾淨衛生，孕婦懷孕期間體質較弱避免去潮濕細菌滋生的環境，以防真菌感染。

4. 必備品準備好

外出旅行行李一定要盡量精簡，免得負擔過重，可以多準備些質量可靠的一次性物品，這樣旅途越來越輕鬆，但孕婦務必準備好產前檢查的病歷資料、保健卡以及平時對自己身體狀況較了解醫師的聯繫方式，以備不時之需。

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