這個病是全球第四大致死疾病，40歲以上患病最多，冬天最常急性發作！你對它了解多少？

冬天來了，對於心血管病患者來說，這是一個巨大的考驗。可是你知道嗎，還有一種疾病也是冬季時最常急性發作的，而且致殘率、致死率極高，那就是慢性阻塞性肺病（也叫慢阻肺，包括「老慢支」、肺氣腫等）。目前是全球第四大致死疾病，預計到2020年將成為全球第三大致死疾病、第七大致殘疾病。

最致命的三大「殺手」之一

2014年12月，《柳葉刀》發布的研究報告指出，中國最致命的疾病是腦卒中、缺血性心臟病以及慢阻肺，這三種疾病造成的死亡人數佔2013年全部死亡人數的46%。

據統計，我國有4300萬人患慢阻肺，每年死亡人數為128萬，死亡率達17.6%，平均每分鐘就有2.5人死於慢阻肺。每年慢阻肺致殘人數500～1000萬，每7位患者中就有1位永遠失去了工作能力。

40歲以上男性患病最多

流行病學調查顯示，我國40歲以上人群慢阻肺發病率已經從2002年的8.2%上升到現在的13.7%，其中吸煙男性居多，男性患病率明顯高於女性。

近年來，我國慢阻肺患者年輕化趨勢越發明顯，年輕的慢阻肺患者不在少數，其中很多都有10年以上吸煙史。如果不及時干預，未來30年，中國將有6500餘萬人死於慢阻肺。

疾病造成的損失嚴重

慢阻肺患者的肺功能損傷具有進行性下降、不可逆性進展的特徵。2016年，全球慢阻肺造成了6390萬傷殘調整壽命年（是指從發病到死亡所損失的全部健康壽命年），佔全球疾病負擔的2.6%。

2015年，《柳葉刀》雜誌發布的慢阻肺全球疾病負擔數據顯示，320萬人死於慢阻肺，1.745億人罹患慢阻肺，佔全球疾病負擔的2.6%。這其中，中國貢獻了超過三分之一。

吸煙是最危險因素

吸煙是慢阻肺最危險的致病因素，慢阻肺患者中大約80%～90%有吸煙史。調查顯示，在吸煙25年後，累計有35.5%的煙民會發生慢阻肺。

研究發現，慢阻肺患病率在當前吸煙者中為11.2%，在未吸煙者中僅為5.2%，並且吸煙總量與慢阻肺患病率間存在量效關係，吸煙量≥45包/年人群中，慢阻肺患病率高達22.6%，顯著高於1～14包/年的5.7%。

怎樣預防慢阻肺

嚴格戒煙。吸煙是導致慢阻肺的主要原因。因此，預防慢阻肺首先要嚴格戒煙，同時避免二手煙帶來的危害。

自我保護。空氣污染也是導致慢阻肺的重要原因。空氣質量指數與慢阻肺患者死亡率呈現顯著正相關。因此，在霧霾、沙塵等空氣污染天氣，要盡量避免外出，做好防護。

職業防護。職業暴露也是患慢阻肺的一個原因。職業性粉塵以及有毒、有害氣體，如刺激性煙霧、臭氧、室內空氣污染等，長期吸入均可導致慢阻肺。因此，從事相關高危職業人群一定要注意進行專業防護。

及時診斷。肺臟具有較強代償能力，疾病進展比較隱匿，不易察覺。即使出現了咳嗽、咳痰、喘憋等癥狀，也容易被忽視，並因此漏診和誤診。因此，出現相關癥狀，要及時檢查，早發現、早診斷、早治療。

季節防護。冬季天氣寒冷，空氣污染一般較重，常會導致慢阻肺急性發作，因此慢阻肺患者一定要注意季節影響，做好相應防護措施。

積極運動。即便得了慢阻肺，也要根據身體情況進行力所能及的運動，比如健走、太極拳等，以提高康復效果。同時，要保持積極心態，樹立治療信心。

慢阻肺簡單自測方法

1.你是否經常咳嗽？

2.你是否經常咳黏痰？

3.你在爬樓梯、遛狗、逛街購物等日常活動時，是否比同齡人更容易氣短？

4.你是否超過40歲？

5.你是否吸煙或經常吸煙？

如果以上有三個回答為「是」，就有可能患有慢阻肺，應及早進行專業檢查、診斷、治療。

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