腰肩疼痛別再瞎按摩了，沒弄清楚這點，反而更嚴重！

很多人都有被腰痛或者頸痛困擾的經歷，為了康復，大家會尋找各種各樣的治療方式，其中按摩是大家普遍的選擇。在按摩之後，大部分人覺得確實有好轉，因此認為腰酸背痛，按摩准沒錯。其實不然，人們並沒有意識到其中潛在的巨大危險。

大醫匯康復科醫生表示，很多人對於「治療」和「保健」的概念仍然分不清。這就好比我們用的藥物有處方葯和非處方用藥之分一樣。

大醫匯康復科醫生解釋，不正確的勞作方式或者積累勞損可以引起頸椎或者腰椎周圍的肌肉出現黏連、損傷，繼而出現筋節、疼痛，這個時候我們可以做一些推拿、按摩，緩解肌肉和筋膜的痙攣，起到保健的作用。但如果已經進入疾病的階段，定性為頸椎病、腰突症，此時不恰當的按摩、推拿、整脊、正骨，可能會起到相反的效果。

為什麼腰酸背痛去按摩要謹慎？

我們的軀幹和四肢是由大腦發出的神經支配的，發出來的神經經過脊柱的中央神經管，不同平面逐一分出，越高的平面，神經越多、越複雜，頸椎的神經線就要多於腰椎的神經線。很多時候，一些人僅僅覺得有腰痛、頸痛，但其實頸椎間盤或者腰椎間盤已經頻臨於壓迫神經的邊緣。大醫匯康復科醫生表示，如果此時不恰當的正骨手法，可能誘發椎間盤內的壓力急劇升高，可能造成神經急性受壓，從而導致劇烈疼痛、神經損害突發加重，甚至截癱。

大醫匯康復科醫生表示曾接觸過這樣的患者：被確診為腰椎間盤突出，腰椎不適的時候就去按摩院，做了兩次覺得效果不理想，第三次去的時候，按摩師為了達到好的效果，用了大力，結果患者瞬間感覺一側下肢一熱，馬上就不會動了。這其實是腰椎間盤被擠壓進了神經管，造成了急性的神經壓迫，引起了截癱。

我們什麼時候可以選擇推拿？

首先我們需要確定是否有疾病存在，或者說疾病的輕重程度。

目前大部分醫院康復科醫生，他們經過了長期的專業培訓，可以為被頸痛、腰痛困擾的人解除病痛，無論推拿、針灸等，都是對手法的輕重、順序、位置都可以幫助患者緩解疼痛。

但按摩院或者美容院的按摩師不同，他們沒有做過系統的培訓，有時候為了追求立竿見影，很多時候手法過重，可能會導致頸椎或者腰椎肌肉、肌腱的出血、損傷，短期內有一些效果，其實是加重了病情。頻繁的、過度的手法正骨也會使得脊柱的穩定性下降，從而誘發脊柱的增生，進一步椎管狹窄，有一些還會干擾腦部的供血，其危害可想而知。

因而，大醫匯康復科醫生建議大家最好是平時注意一些勞作習慣，避免出現頸痛和腰痛的情況。同時，也不要盲目按摩。

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