章子怡的臉，離開PS大現原形！看完覺得化妝師可以下崗了……

奧黛麗.赫本是完美女神的化身，自小學習芭蕾的她，氣質脫俗，無論走到哪裡都能吸引無數眼球，成為全場焦點。微笑點頭，一顰一笑，舉手投足間盡顯高貴優雅氣質，這樣的美有很大程度上得益於這無痕的天鵝頸

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在娛樂圈這個靠臉吃飯的世界，女神們的凍齡術簡直到了巔峰造極的境界，儘管如此，脖子上的一圈圈年輪早已暴露在時光里

大冪冪儘管嫁為人妻，生了小糯米，依然像個元氣滿滿的美少女，唯獨這頸紋暴露了她的年紀

街拍女神高圓圓息影三年回來依然光彩照人，但這頸紋是怎麼回事呢

國際章去年在『演員的誕生』上狠狠的又火了一把表情包，年近40的她依然膠原蛋白滿滿，偶爾花痴一臉的樣子真的很可愛，唯獨讓這脖紋毫不客氣的暴露了年齡

不識人間煙火的神仙姐姐，五官氣質毫無疑問的拿滿分，這麼多年過去了，從小龍女到白淺姑姑，一臉的仙氣絲毫未減，一不小心卻讓頸紋露出馬腳

那麼，頸紋到底是何方神聖，讓娛樂圈女神們如此懼怕呢？

頸紋是指脖子上的皺紋，由表皮細胞衰老和結締組織的萎縮造成。

頸紋一旦形成便很難控制和消除，需要平時多加護理

為什麼有頸紋

一、脖子的結構其實比臉更複雜，而且橫向的紋理比較多，出現的皺紋都是一圈一圈的，再加上脖子上的皮膚脂肪少、特別薄，而它的皮脂腺和汗腺只有臉上的1/3，很難保持水分，所以就特別容易乾燥，這就很容易產生頸紋啦

二、膠原蛋白的流失也是產生頸部皺紋的主要原因之一。年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊緻，但隨著皮膚的衰老，膠原蛋白被分解而流失。這更難鎖住皮膚里的水分了，所以脖子也會跟著衰老。

三、另外，紫外線、輻射、和低頭族的壞習慣，很容易累積成褶皺、下垂，加上又是容易被忽略的保養死角，就這樣，一道道鴻溝就出現在我們的脖子上了。

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當然娛樂圈這個無所不有的『聖地』，天鵝獎女神自然也是存在的

芭蕾女神劉詩詩，無論站著還是坐著都透露著優雅氣質，修長凈白的天鵝頸更襯得她光鮮美麗，宛如畫里走出的白天鵝

劉詩詩因為從小學習芭蕾，才有了今天優雅的體態，那是否錯過了童年芭蕾的我們就要認栽呢？對頸紋束手無策了嗎？

滾滾主編今日化身救世主，來拯救你們了

一 貓式伸展

?跪姿，雙腳、雙手分開與肩同寬，腳背貼地

?吸氣向下，打開胸腔臀部上翹，抬頭向上拉伸脖子前側

?呼氣，拱背低頭，雙手用力撐地拉伸脊背

?一組20次，重複三組

二 弓式

?趴於墊子上，屈膝，雙手抓住兩腳腳踝

吸氣，呼氣時胸腔帶動整個身體向上，腳趾回勾有力，保持30秒鐘

?呼氣，鬆開雙手，慢慢落回墊子上

?一組保持10秒鐘，重複三組

三 魚式

?平躺於墊子上，雙腳併攏，腳背綳直，雙手放於臀部下方

?吸氣，手肘撐地，抬胸腔向上，頸部向後氧，頭頂百會穴點地

?雙手合十舉過頭頂，胸腔有力上抬減小頸椎壓力

?一組保持30秒，重複三組

四 眼鏡蛇式

?趴在墊子上，腳背貼地，雙手掌放於胸部兩側

?吸氣，呼氣時抬胸腔向上，雙手周向內夾緊，微曲，脖子上抬45度

?雙腿肌肉內旋，上背部用力，肩膀下沉

?保持30秒，重複三組

按摩

科學的按摩手法還能提升頸部的緊緻度，搭配頸霜，在手中搓熱再由下至上地按摩

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步驟一：塗抹好頸霜或護膚油以免直接按摩拉扯皮膚，雙手從下往上做提拉式按摩。

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步驟二：由左下往右上推送到耳後淋巴結，然後沿著淋巴腺輕輕往下推送到鎖骨凹陷處淋巴結。

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步驟三：在頸紋較為嚴重的區域，一隻手呈剪刀妝把頸紋撐開，另一隻手用指腹上殘留的頸霜輕輕地以螺旋狀做按摩。

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