喝了這碗茶，天寒地凍都不怕！暖身養胃還補血

這幾日天氣又降溫了，很多地區也迎來了降雪數九寒天最冷的日子也到了，很多人都被凍感冒了這時候最要注意的就是防寒保暖。除了多添衣以外，我們也可以通過食補來讓身體充滿熱量不容易受寒。有些人在冬天喜歡喝羊肉湯或者吃大肉來增加身體的熱量，不過太油膩不太適合一些愛美的女士

今天就給大家分享一道驅寒保暖的養生茶，姜棗茶具有溫中散寒、補血正氣、燥濕消炎的功效。喝後能明顯感覺全身有溫熱感，還能促進消化不怕胖，喝姜棗茶不僅能驅寒保暖還能補中益氣、養血安神。姜棗茶最適合早上喝不容易上火，它的做法也比較簡單下面就和大家分享具體的方法。

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食材與配料：紅棗10粒、姜4片、老紅糖150克、枸杞適量、水適量

1.姜切片，紅棗用手擰開這樣才更容易出味。

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2.把所有食材都放入砂鍋中加入150克紅糖

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3.加入水大火煮開，轉中小火燉10分鐘。

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4.觀察紅棗已經煮透放入枸杞再煮5分鐘即可關火。

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5.關火後不要立馬開蓋子上它再燜兩分鐘這樣效果更好。

暖暖的姜棗茶就煮好了，早上喝一碗手腳都變暖了，應該會有很多女性朋友和我一樣天冷手腳容易冰涼，氣溫低人的新陳代謝就比較慢喝姜棗茶有很好的緩解的作用。很多朋友感覺煮姜棗茶麻煩，直接用水泡這樣是達不到效果的裡面的姜和棗一定要冷水下鍋，煮透才能發揮它們的作用。怕冷的朋友快來試試這道姜棗茶吧！給你一個溫暖的冬天

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