肚子大的像懷孕?白開水裡隨手扔幾片,燃脂刮油,輕鬆減掉大肚腩
現在生活越來越好了,暴飲暴食、久坐不運動,吃完飯就是坐著,可以說一天除了睡覺,基本上都是坐著,久而久之肚子會慢慢的積累下贅肉,這是免不了的。肥胖不僅讓愛美的女性無法穿上自己喜歡的衣服,還會影響遊離脂肪酸的變化,從而降低體內胰島素的敏感度,一些心腦血管疾病以及糖尿病自然而然就會侵入你的身體。
肚子大的像懷孕?白開水裡隨手扔幾片,燃脂刮油,輕鬆減掉大肚腩
綠豆陳皮茶
材料:綠豆20克、陳皮茶10克。
做法:將綠豆洗乾淨後放入鍋內,用大火煮開。鍋開後將煮綠豆的開水倒出,將陳皮加入綠豆水中,繼續煮20分鐘即可。
綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C,有退燥熱、降血壓的作用,同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品。
冬瓜荷葉茶
《本草備要》中說:冬瓜「寒瀉熱,甘益脾,利二便,消水腫,止消渴,散熱毒痛腫」。冬瓜全身都是葯,冬瓜皮、肉、仁可入葯。因為冬瓜含鈉低而含鉀高,多吃冬瓜,對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產婦有催乳作用。但腎虛者應盡量少吃冬瓜。
中醫學認為,荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨床上常用於肥胖症的治療。
蜂蜜檸檬茶
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩,消脂減肥,所以這兩者泡茶喝是一種理想的美顏美容食品。
蘆薈紅茶
材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
製作方法:蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。
※這道菜太神奇了,吃了它,多年的高血壓降了,清血管人年輕
※高血壓的「大救星」來了,每天吃一點,幫你平穩血壓防三高!
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