謹記：糖尿病病人做到這4點，血糖不穩也難！
現在人們的生活條件好了，尤其是體現在吃飯上面。但是伴隨著生活水平的提升，一些類如糖尿病這樣的疾病也隨之而來。在我國，糖尿病病人的數量簡直是一個天文數字，並且呈現年輕化趨勢，甚至一些小孩都有糖尿病。那麼在生活中糖尿病病人要注意哪些地方呢？
1.糖尿病病人要戒掉煙酒
從表面上看，抽煙喝酒喝糖尿病並沒有直接的關係，但是這兩種不好的習慣很容易導致糖尿病的併發症。其實糖尿病並不可怕，真正危害人體健康的是它的併發症。
所以說糖尿病病人最好是戒掉煙酒，養成良好的習慣。糖尿病患者還要遠離各種二手煙、三手煙，徹底避免糖尿病併發症的出現。
2.糖尿病病人要保持良好的心態
很多糖尿病病人在患病之後，心靈就會變得極其的敏感，尤其是對於那些食物。
這當然無可厚非，但是糖尿病病人這樣做的話會讓自己的壓力很大，不利於降低人體的血糖水平。
保持一顆樂觀的心態，遇到什麼事都不要過於敏感，這才是糖尿病病人應該做的。
3.糖尿病病人在飲食上要特別注意
糖尿病病人由於體內血糖水平過高，因此不適合吃含有太多糖類的食物。對於糖尿病病人來說，富含蛋白質的食物才是最佳的選擇。
有些食物雖然沒有甜味，但是其實糖分非常高，饅頭和米飯就是這樣的。
所以糖尿病病人要少吃主食，多吃一些容易消化的蛋白質類食物。
4.糖尿病病人用藥要特別謹慎
眾所周知，人體體內有胰高血糖素、腎上腺素等等升血糖的激素，但是降低血糖的激素卻只有胰島素。所以現在市場上很多治療糖尿病的藥物都是根據胰島素製成的。
然而有一部分糖尿病患者對胰島素是有抵抗的，這部分用藥就要特別的謹慎了。
當然了是葯三分毒，所有的糖尿病病人用藥都應該遵從醫生的建議，合理用藥，千萬不要任由自己的性子隨便吃藥。
無論我們是否得了糖尿病，都應該做到對它有一定了解。最好是在生活中做一些預防的措施。當然了得了糖尿病也並不意味著生活一定就會很糟，只要注意到上面講的四個方面，相信糖尿病患者也能順利平穩的控制住自己體內血糖的水平，過著和正常人一樣的健康生活。
※這些食物是糖尿病的「天敵」，每天堅持吃點，血糖降低一身輕
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