補充陽氣，多按陽谷穴

陽谷穴位於人體的手腕尺側，位於尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。陽谷是什麼意思呢?陽是指陽氣，谷就是兩座山之間的縫隙，陽谷屬於小腸經的穴位，陽谷穴就是陽氣的生髮之谷。既然陽谷穴可以為身體的各個部分輸入陽氣，那麼每日多按摩陽谷穴，對於保健有很大益處。按摩陽谷穴的時候，用力要適宜，不要太大，只需用大拇指輕輕撥動就可以了，每次時間也不用長，3分鐘就行，每天堅持三四次即可。

按摩陽谷穴有啥好處？首先可有效治療口腔潰瘍。口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的。眼下寒冷季節，多食火鍋之後更容易口腔潰瘍。如果服用一些消炎藥，只能治標不治本，每日堅持按摩陽谷穴，才能從根本上祛除心火，補充陽氣，有效治療口腔潰瘍。

陽谷穴是補充陽氣的穴位，所以它對很多痛症也有很好的治療作用，因為痛症大多數原因是由於經絡不通、氣血凝滯造成的，而陽谷穴又能補充身體內的陽氣，疏通經絡，所以按摩此穴對頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、腕痛等痛症和熱症也有很好的治療效果。平時遇到這些癥狀時，我們就可以撥動陽谷穴，為我們的身體內注入陽氣，從而緩解疼痛。

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