啤酒雖有「三大益處」，但為了健康著想，需牢記15個禁忌！

啤酒無論在什麼時候，都是人們的最愛，燒烤與啤酒更是人們眼中的絕配。自從二十世紀啤酒進入到中國，便受到了人們的追捧，如今它已經成為了水與茶之外，銷量排名第三的飲品。適量飲酒對人體有益處，並且啤酒的酒精度低，因此適合少量飲用。

啤酒的「三大益處」：

1：促進血液流動，加快身體代謝

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸，能增加大腦血液的供給、擴張冠狀動脈，並通過供應的血液對腎臟的促進，促進身體代謝。

2：促進吸收，增加食慾

啤酒中的有機酸擁有清新、提神的作用。一方面可減少過度興奮和緊張情緒，並能促使肌肉舒緩；另一方面，能刺激神經、促使吸收，其中含二氧化碳，飲用時涼爽，能促使食慾。

3：強心防病

據實驗證明，適當飲用啤酒的人發病機率低，適當飲用啤酒對心臟還有一定的幫助。

通常大家會有一種劣根性，覺得啤酒喝不醉人，就可使勁喝。雖然啤酒酒精含量不高，但凡事都要有個度，物極必反，水滴石穿。如果酒精過量，則會加劇肝臟的負擔，並直接損害肝臟組織，增加腎臟的負擔，心肌能力也會減弱，歷史上因酒而亡的人可不在少數！

啤酒雖好，但為了健康著想，需牢記15個禁忌：

1、忌飲用熱水瓶貯存的啤酒；

2、忌飲冷凍啤酒；

3、忌啤酒兌汽水飲用；

4、忌用啤酒送服藥品；

5、忌吸收系統病病人飲用；

6、忌飲用時同吃腌熏食物；

7、忌飲用過度；

8、忌大汗以後飲用；

9、忌與烈性酒同飲；

10、忌飲渾濁啤酒；

11、忌飲變質、變色啤酒；

12、忌空腹多飲冰鎮啤酒；

13、忌鍛煉後飲啤酒；

14、忌食海鮮飲啤酒，引起痛風；

15、喝啤酒會影響男性生育功能。

除此之外，肝臟功能不健全，就無法及時發揮其解毒等能力，容易出現酒精中毒，並且酒精會直接受損肝細胞，孕婦、嬰幼兒、老年人、體弱者和一些脾胃虛寒患者也不可以飲用啤酒。有些人對酒精過敏，一喝啤酒就會出現過敏性皮疹，這類人慎喝。

還有一種疾病是不能碰啤酒的，中醫稱之為濕氣重，中醫認為啤酒過量攝取容易讓人體能量過剩，不易吸收，進而引起水分淤積，受損脾胃，脾主消化水濕，「酒助濕邪」，人體濕氣自然就重了。

濕氣重該怎麼祛濕？

1、食療祛濕

薏米桂圓粥

材料：紅豆50g、薏米100g、桂圓30g。

做法：

1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、把薏米、紅豆一同放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖就可以。

祛濕排毒茶飲

每日喝兩杯冬菊火麻茶（火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分），長期飲用能夠祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有效的療方

砂仁，味辛，性溫。歸脾、胃經。砂仁辛散溫通，芳香化濕，善入脾胃，長於化濕醒脾，行氣和胃，溫中散寒，為化濕行氣、醒脾和胃之良藥。適用於濕濁阻中，脘腹脹痛，食少納呆，嘔吐腹瀉之證。

甘草，甘草含有多種人體所需的微量元素，有維生素B族、維生素C、鉀、鐵、銅、葉酸、鎂、硒、鋅、錳等，營養價值非常豐富。同時含有甘草酸、甘草次酸、甘草萜醇、甘草內酯等甘草中特有的營養元素。在中醫學上，甘草補脾益氣，止咳潤肺，緩急解毒，調和百葯，有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。

2、鍛煉祛濕

冒汗能起到祛濕作用，讓汗液散完，把人體內部濕氣排泄出去，就不會有濕氣淤積。鍛煉可以活絡人體器官，促使氣血循環，促進濕氣代謝，對人體特別有益。

提問：

你愛喝啤酒嗎？

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