連醫生都羨慕的三個長壽特徵，快看看你有嗎

文|軟糖

現在我們的生活質量變得好了，可以消遣的事情也是很多，人們都想自己的壽命在長壽一些，趕上科技更為發達的時代。平常沒事的時候蹲一蹲對於我們的身體是非常好的，大家也快來看看自己的身上是否有這三種長壽的特徵吧。

心率：向我們手掌上的紋路一樣每個人的心率都是不同的，心率比較高的人每分鐘可以達到90次而心率低的人每分鐘只有60次左右。這樣一天下來就有四萬多次的差距，當然心跳比較慢的人消耗的能量是比較少的。這樣心跳太快會讓心臟過於勞累，而心跳穩定慢的人心臟損耗較少所以也更為長壽。

肺活量：其實現在國際的專業機構已經把肺活量的檢測作為身體年輕狀態的標準了，肺活量是會隨著年齡的增大而逐漸變小的。所以肺活量較為高的人一般可以判定為會長壽。

握力：研究表明，手的握力越大，我們身體骨骼的密度也就更加的高。我們身體長壽的幾率就會越大。

另外，平常蹲一蹲也是能夠讓我們保持長壽的，這是因為我們下蹲的姿勢相似於我們胎兒時期在母親腹中的狀態。能夠讓我們的身體有尋求到庇護的感覺。而且經常蹲起還能有效的幫助我們減肥，進一步減輕高血壓等疾病的患病風險。

這些長壽的現象連醫生都是非常的羨慕的哦，雖然有些人這些先天的條件並不是很好，但是通過後天的努力也是可以增強的。還有，平時別忘了蹲一蹲。

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