男人不用進補，想要腎好，只要這幾樣東西少吃就行了

文|軟糖

由於現代生活不健康的飲食方式和讓人難以承受的工作壓力，現在我們生活中好多人的健康問題都可謂是亮起了紅燈。引來了大批人對於身體保健展開了熱議，其中最為熱議的當屬我們一家之主的腎的問題。

而其實說到腎，大家都喜歡在飲食上下上一番功夫，又是吃這個又是吃那個，各種偏方不管是對我們身體有沒有大的傷害就往嘴裡塞。這真的是非常不好的，其實，補腎你只需要管住嘴。少吃這些就完全可以了。

葯：腎有問題的人有些由於工作忙沒時間的原因無法到醫院中進行全面的診療，隨便到附近的藥店拿上幾盒葯對付著吃吃，這樣做似乎是緩解了你神經上的對於腎的擔憂，但是實際上對於腎的傷害是非常大的。這些葯的毒性腎有可能因為對腎造成負擔而導致進一步的損害。我們生活中經常接觸的止痛藥中藥抗生素等的對於我們身體的傷害都是非常大的。

大魚大肉：我們現在生活條件好了，有些人更是把魚肉等的蛋白質含量高的食物當做我們平常生活中的主食，這樣對於我們的身體是非常的不好的，給我們的腎臟平添了很多的負擔。不光是大魚大肉還有我們平常生活中因為口味的加重，對於鹽的攝入量也是沒有了控制，這樣不僅僅對於我們的血壓等的傷害極大，還會對腎臟造成傷害。所以大家吃飯的時候一定要減少高蛋白質的攝入，平時炒菜少放鹽。

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