根據一組調查數據顯示，在中國，12個人中就有一個人是有肝臟疾病的。這說明，肝臟疾病在我們生活中是比較常見的，我們需要提高警惕，避免因為肝病而影響到我們的生活以及身體健康。

要是發現有肝病，一定要及早治療，並且做好護理工作，這樣才能儘快遠離疾病的困擾。肝病患者在治療過程中要注意一些飲食上面的注意事項，以輔助患者的治療恢復。

其實我們經常吃橘子，只是有很多人不知道橘子有預防喝治療肝病的作用。國外有一項關於橘子的研究指出，橘子中含有豐富的類胡蘿蔔素，而類胡蘿蔔素在人體佔有很高的地位，人體血液中的類胡蘿蔔素濃度越高，人的肝功能就越正常。但是，橘子也不能吃的過多，吃太多會得胡蘿蔔素血症。凡事適可而止。

肝不好少碰這些東西

1、少碰鹽。平時的飯菜盡量清淡些，少放鹽，因為食鹽中含有的鈉元素有阻止腹水消退的作用。

2、少碰酒。如果可以，建議不要喝酒，因為酒中含有很多致癌物質。特別是肝病患者是禁忌飲酒的以防肝臟受到更大的損傷，即使是喝少量的酒也會使病情反覆或發生變化。

3、少碰動物內臟。有句話說吃那補那，那有肝病是不是要吃些動物肝臟補補呢？這是錯誤的，至少在肝病方面是不建議的。因為動物內臟內的膽固醇含量很高，大量攝入的話會增加肝臟負擔，因此肝病患者不宜多食動物肝臟。

4、少碰肉、糖。肉類中過多的蛋白質和糖類在人體中會被轉化為脂肪，身體過於肥胖，就會形成脂肪肝，導致肝病惡化，患者最好能夠均衡飲食，以控制好體重。

肝臟最討厭的事情

一是脾氣暴躁，容易生氣、發脾氣；

二是久不運動，常時間坐著或躺著

三是經常熬夜，睡眠不足。

四是經常喝酒，不控制量與時間

五是用眼過度，久盯著手機或電腦屏幕；

肝臟不愛喝酒愛喝茶

專家建議患有肝病的患者可常飲茶，茶裡面富含的茶多酚，茶兒素等營養物質，能幫助肝臟修復，清除體內多餘的脂肪。早晚一杯仰干清茶，能促進身體血液循環，讓毒素快速排出體外，防止病毒入侵肝臟，促進肝細胞修復，對肝臟有明顯的保護作用。

在中醫上認為，仰干清茶具有養肝、抗衰老、預防肝硬化、肝癌等作用。

仰干清茶還能緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、噁心等不適癥狀，減輕醉酒程度，所以，酒後來上一杯也是不錯的護肝選擇。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！