寶寶30-36個月大的時候，食譜如何安排？

寶寶30~36個月大的時候，只要是其他家庭成員喜歡吃的東西，寶寶就會喜歡吃。這個時候寶寶的食譜大致如下：

150毫升全脂牛奶，用敞口杯或者普通水杯，早餐麥片外加牛奶和水果，或者麥果粑外加牛奶與水果丁，或者稀飯外加牛奶和水果，或者烤土豆，外加攤雞蛋，烤麵包，或者烤肉片或者碎香腸外加西紅柿和荷包蛋，或者烤鹹魚，剔去骨頭，切碎，外加攤雞蛋，或者麵包條寵黃油或者果醬，或者烤餅外加果粒酸奶，或者有機酸奶外加水果泥或者水果丁水或者稀釋果汁，以廣口杯盛放小片水果或者乾果，或者開胃餅乾。

午餐

杏仁炒雞肉，或者三文魚，意粉沙拉，夕卜加小土豆，或者烤羔羊肉切碎，外加烤土豆和花椰菜蘸乳酪，或者雞肉飯，或者館魚玉米餅，外加烤土豆片和什錦蔬菜，或者金槍魚，雞蛋沙拉，外加家常薯條酸奶，鮮水果，乳酪外加米餅水，稀釋的果汁，以杯子盛放。

下午點心時間

水，稀釋的果汁，以杯子盛放，小片水果或者米餅/普通餅乾。

晚間茶點

蔬菜通心粉濃湯，外加小三明治，或者披薩餅，鮮蔬菜條，或者義大利奶油蔬菜飯蔬菜煎蛋以及馬鈴薯條，或者蔬菜義大利面加番茄醬，或者帶餡烤土豆全脂牛奶或者稀釋的果汁，廣口杯盛放牛奶布丁，松糕，水果烤餅，或者切碎的水果拌牛奶，或者奶油和餅乾，或者鮮水果和酸奶。

睡覺時間

150-180毫升全脂牛奶，廣口杯盛放。

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