美女練習軟骨功！狂減肥肉15斤？作為肥妹子的你，還在等著長膘嗎
減肥
02-02
還在為自己的身體上的肥肉而懊惱？後悔自己不注意飲食不注意鍛煉？現在發覺還不算太遠，軟骨功就可以幫助你減肥瘦身！軟骨功主要是為了使全身骨節柔軟，身體輕靈，鍛煉身體的柔韌性、靈活性，也可以幫助我們減掉身上的肥肉！
柔骨功由"前打躬"、"後折柳"、"左右轉輪"、"轉環腿"、"送食腿"、"掏耳腿"、"戴帽腿"、"搔癢腿"、"十字紅"、"後藏花"等部分組成，簡言之主要是鍛煉腰功，腿功，肩功，臂功四個部分。而這四個部位正好是我們常常需要減肉的部位，你還在等什麼呢？
柔骨功的練成能讓我們擁有一個好身材好體魄，雖然我們一時半會兒練不成柔骨功但是我們也可以堅持鍛煉，就為我們的身體健康，就為我們能夠減肥瘦身！
