寒假怎麼過①名師來支招
寒假怎麼過？
寒假來了，你準備好了嗎？美美的假期除了要好好地休息之外，如何在放鬆之餘又過得有意義呢？北侖教育邀請了幼兒園、小學、初中、高中各個階段的老師來支招，讓你的假期生活錦上添花。
幼兒園
北侖區中心幼兒園園長、寧波市骨幹教師、北侖區名師 張藝
張藝老師建議：做好五個陪伴、四個關注和三個試試
五個陪伴
陪伴閱讀：家長陪伴孩子進行親子閱讀，不僅能幫助孩子養成良好的閱讀習慣，還能增加父母與孩子之間的親情，營造溫暖的家庭氛圍。平時就要堅持，假期更是良好的契機。
陪伴表達：家長陪伴孩子講故事，講所見所聞，讓孩子在寒假學會一個故事，能讓孩子充滿成就感。
陪伴塗鴉：家長陪伴孩子畫一張畫，用藝術的方式表達表現。
陪伴親情：家長陪伴孩子看望老人，給老人唱首歌、說說話、表演節目。
陪伴外出：家長陪伴孩子外出看看美麗的家鄉，讓孩子萌發熱愛家鄉的情感。
四個關注
關注安全：家長要教育孩子學會保護自己，不攀爬陽台、不玩火、不玩電、不獨自玩煙花爆竹；不跟陌生人走，不接受陌生人的物品等。
關注健康：早睡早起，不因為假期而改變作息。積極預防各種流行疾病，盡量不去人群密集的地方，從公共場所回來勤洗手。
關注禮儀：利用春節走親訪友的機會，對孩子進行禮儀方面的教育，給孩子創設待人接物的機會，鼓勵孩子學做有禮貌的小主人和小客人，幫助孩子養成良好的文明禮儀習慣。
關注習慣：養成良好的衛生習慣，教育孩子不暴飲暴食。注意保護視力，不長時間看電視、玩電子產品。積极參加體育鍛煉，盡量保持和幼兒園一樣的2小時午睡和2小時以上的戶外活動的習慣。
三個試試
試試付出：讓孩子試試幫家長做一次按摩，感謝爸爸媽媽為自己的付出。
試試採購：讓孩子試試採購一次年貨，感受熱鬧的大街，認識各種年貨。
試試勞動：鼓勵孩子自己的事情自己做，小班孩子可以學習自己穿衣、系扣、穿襪；中、大班孩子學會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，讓小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。還可以試試和父母一起撣塵迎新，感知農曆新年的習俗，感受中華文化的博大精深。
小學
北侖區淮河小學教師、寧波市綜合實踐骨幹教師 張亞偉
「凡事預則立，不預則廢。」要度過一個充實又有意義的寒假，對於自覺性不是很強的小學生來說，可以先制定一個合理的假期計劃。計劃里包括學習時間安排，活動時間控制，完成情況評價等項目。這個計劃應該是在父母和孩子達成共識的情況下一起制定，這樣既飽含了父母假期里對孩子的引導和督促，又充分關注了孩子內心的訴求，加上合理的評價肯定，給孩子假期指導的同時又增添完成計劃後的成就感。
「生活即教育，社會即學校。」假期不僅僅是學習上的查漏補缺，更是一個綜合的學習時間場。寒假恰逢春節，「春聯」「拜年」「花燈」；「年糕」「餃子」「湯圓」……新春內涵豐富。中華民俗文化源遠流長，家長可以結合傳統節日，帶著孩子：「做一做」，感受濃濃的過年氛圍；「記一記」年貨採購賬單，培養家庭主人翁意識；「理一理」壓歲錢怎麼花更有意義；「探一探」不同地區的年俗有什麼異同，寫寫調查報告；「游一游」在旅途中增長見識；「讀一讀」去書店、圖書館沉澱孩子的內心……這些親身實踐的活動，帶給他們更多的是知識的積累和運用，是對生活的悉心觀察和體驗，是放鬆狀態下孩子對學習的自主探求，使其逐步擁有責任擔當、問題解決等方面的意識和能力，而這是最彌足珍貴的。
初中
北侖區顧國和外國語學校教師、北侖區名班主任 李欣
假期不蹉跎時間，不負美好韶光，李欣老師為你寒假過出新境界支了三招：「揮一揮手」「搖一搖頭」「聳一聳肩」。
揮一揮手：不去補習班、不刷題
與其在「學校作業——補習班作業——家長作業」的模式中拖沓，在補習的路上疲於奔波，不如在寒假裡放鬆身心，制定科學合理的學習計劃，按部就班完成學校布置的寒假作業即可。對待老師布置的作業必須走心，舉一反三，提高效率，作業不在於做得多，而在於是否有效，做個有心人，學習會事半功倍。不要寄希望於補習班幫助你輔導作業、提高成績，因為學習是一種主觀行為活動，是一個長年累月積累內化的過程，你的主觀能動性帶來的效益遠超過客觀條件的推動，給自己破釜沉舟的豪氣，揮一揮手告別補課的依賴心理。另外，你要利用有餘的時間去尋找書本以外的知識，文學閱讀、英語電影、科學實驗……都會讓你獲得知識，你會為自己擁有豐富學識而信心倍增，進而產生學習動力，成為一個喜歡在學習道路上奔跑的人。
搖一搖頭：不沉迷電腦、不刷屏
初中生的你們有時候喜歡獨處，有手機、平板或電腦的陪伴，便有了世界。殊不知，電子產品以外的生活有著無限精彩！約上幾個同伴來一次騎行、組個樂隊、來場球賽、看場電影，那種身心的暢快、探索的刺激與新鮮、與同齡人的交往的美好，其誘惑力遠遠勝於電子屏幕帶來的視覺享受；和家人一起來一次旅遊、搞個家庭美食DIY、采採風拍拍照、爬爬山、走親訪友，其滿足感和充實感一下子打敗了電子產品帶來的空虛感。手機電腦是我們的工具，不是全部的生活，信息化的社會不絕對拒絕電子產品，但正確認識，把它作為生活中的工具使用，合理對待，堅定地搖一搖頭，不要沉迷。青春飛揚的你們，放眼看看電子屏幕以外的世界，那裡有詩和遠方。
聳一聳肩：不盲從大眾、不迎合
興趣是最好的老師，利用寒假，發揮你們的興趣特長。為了學習放下的樂器、棋類、舞蹈、聲樂、球類等等都可以重拾起來，喜歡動手創作、發明創造等都可大展身手，洒脫地聳聳肩，不必盲從各種社會宣傳中的學習方向和選擇，不必迎合社會大眾喜好，揚長避短，強化優勢。能執著於一件事，做好一件事，單是這種執著的品質也是了不起的。既要執著又要與學習勞逸結合，制定一份科學合理的寒假計劃做個保障，加強自我約束力，提高自律性。做有個性有特長的人，培養一技之長的過程中，顯性、隱性的好處會使你終身獲益。
寒假裡，有學習的熱情和主動性，有豐富的生活和交往，有自己的愛好並發揮出來，勞逸結合，寒假過出新境界！
高中
北侖區泰河中學教師 賀玲玲
賀玲玲老師給高中不同階段的同學都提出了建議。
高一年級
1.查漏補缺打基礎
好的開始是成功的一半，初進入高中階段，面對具體多樣的課程安排、集中漫長的自習時間，許多同學會顯得手足無措。各種問題紛至沓來，缺失漏洞無法避免，不妨趁著寒假集中處理。反思存在的知識盲區，糾正不良的學習習慣，尋找高效的學習方法，為今後的學習打下一個堅實的基礎。
2.社會實踐增見聞
千里之行，始於足下。高一的同學們，你們處在風華正茂的年紀，有指點江山的意氣，但也不要忘記實踐是檢驗真理的唯一標準。不妨走出校園，走向社會，去關注社會問題，關心社會發展，貢獻微薄力量。進社區開展調研，走街道體會人情，積极參与社會實踐，不僅能夠提高自身的動手能力，還能使之成為課餘生活的有益補充。
3.溝通交流促親情
高中的住宿生活為家人之間的溝通交流設置了障礙。平時，同學們忙著上學，家長忙著上班，坐在一起交流的時間少之又少。在寒假，同學們可多和父母一起做做家務、走親訪友，增進與父母、親人的溝通交流。無論是坐下來談心，彙報學習成績，還是坐下來討論，加深社會理解，亦或是走出去旅遊，見識祖國河山，都有助於增進親情。
高二年級
1.合理計劃明方向
走過了高一的迷茫不安，高二的同學們要開始為今後的學習生活制定合理的計劃。無論是學習重心的調整，還是專業愛好的選擇，都可以在這個寒假慢慢地思考，多了解一些高考選考的信息，多和父母交流，聽取一些建議，為接下來的硬仗做好充足的準備。
2.培養愛好重熏陶
高中學習知識量增大，學科門類增多，理論性、系統性、綜合性增強，平時在校期間，學習緊張而忙碌，面對高考的壓力，同學之間的競爭也越來越激烈。這時候，心態的調整顯得尤為重要，寒假期間不妨嘗試培養自己的興趣愛好，不但能夠放鬆身心，還可以擁有一技之長，促進全面發展。這個愛好可以是閱讀、寫作，也可以是書法、攝影，還可以是集郵、觀影……
高三年級
1.全力以赴沖高考
高三的同學們，下半學期開學初，你們就要迎來第二次選考，作為高中階段的重要考試之一，它對你們的身體和心理都提出了極大的考驗，你們要在假期做好準備，不懼挑戰，全力以赴。制定科學的安排表，根據自己的複習狀況和各科強弱，每天複習兩到三門學科；保持合理的作息，保證充足的睡眠和正常的飲食，提高學習效率；調整自己的心態，面對高考，從戰略上藐視它，從戰術上重視它，以一顆恆心、專心、用心和平常心去擁抱它。
2.勞逸結合強身體
身體是革命的本錢，放假期間，同學們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，例如，籃球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。既能增強身體素質，還能陶冶情操、磨鍊意志。在運動中放空心靈，在放空中積蓄力量。
拒絕渾渾噩噩過寒假，拒絕瘋狂娛樂沒盡頭，拒絕狂轟亂炸大惡補。高中三個年級面臨的學業不同，每個人的情況也不一樣，希望同學們能準確認識自我，制定適合自己的寒假計劃，擁有一個充實有意義的寒假！
北侖職業高級中學學生處主任、北侖區「雙師型」教師 陳雷
陳雷老師建議職高的學生可以這樣過寒假：
利用寒假時間參加實習實踐，最好跟自己的專業對口，進一步鍛煉自己的動手能力、社會交往能力、抗挫折能力等；既體驗生活，又將在校學到的理論課程和社會實踐有效結合，實現事半功倍的效果。特別是有些專業課裡面涉及到的理論性比較強，將這部分內容運用於實踐中，力爭理論聯繫實際，真正達到知行統一。
充分利用自己的專業特長：學計算機應用的可以幫父母製作一張家庭全年收支統計表，學動漫專業的可以給全家拍攝一張全家福並進行後期製作，學酒店專業的可以插一盆新年花藝作品，學旅遊專業的可以給全家設計一次小出遊，安排好住宿食宿等環節……既鍛煉自己的專業特長又能在一展身手中獲得自我認同。
看看《職來職往》這類的實用性節目，尤其是高二高三的同學，有利於即將到來的職場面試，做好從中職生向准職業人角色轉換的心理準備，為將來更好地融入社會打下基礎。
好好陪家人，學習如何更好的接人待物。很多同學都是外地的，寒假回老家好好陪伴一下家裡的老人，跟他們講講你在學校的故事，還可以展示下你的才藝；讀幾本經典的課外書或名著，給自己充充電。
假期作業如何？
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（北侖教育綜合編輯，北侖區中心幼兒園、淮河小學、顧國和外國語學校、泰河中學、北侖職高供稿）
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