百歲老人患高血壓25年，他說：睡前飯後喝一點，遠離高血壓
我已經年過花甲，百歲高齡了，高血壓也陪伴我走過了25個念年頭，一直服用藥物控制，起初降壓藥每天服用1次每次1片，後來增加了服用次數，再後來增加了藥量，最後從單一用藥增加到三四種聯合用藥，但血壓始終降不下來，不穩定。大家是不是很納悶為什麼我患有高血壓還能長壽，這得益於高醫師的治療偏方，經過一段時間的驗證，療效還不錯，現已堅持用了2年。下面，我就現身說法，將我的降壓秘方和大家分享一下。
山楂白芍飲
配方及用法：山楂7~10克，白芍5~10克，冰糖3~5克（此為一天的乾料量，若使用鮮料應適當增加用量。不喜歡吃甜味的，用山楂10~15克，白芍5~10克即可）。以上各味每日只用料1次，早、中、晚用大茶缸放在爐子上煮開，即可當茶飲用。煎服前，要用溫水洗出山楂、白芍上的灰塵
吃花椒降血壓的偏方——花椒山藥燉雞
材料：花椒10粒，黃芪20克，山藥100克，母雞一隻，味精、蔥末、薑片、鹽適量
做法：將母雞宰殺清洗乾淨，去血水，山藥去皮，洗凈切片，同花椒、黃芪、薑片一起放入砂鍋里，加水淹沒雞肉，旺火煮沸，加雞精、鹽調味，然後轉文火燉熟，直到雞肉酥爛，揀掉黃芪即可。
功效：健脾開胃，理氣開竅，降低血壓。
此外，下面這些天然小食材，降壓降脂養護心血管的效果也很好，大家可以參考哦。
白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。經常食用可以起到降血壓的作用，對預防動脈粥樣硬化和心血管病大有好處。
山楂梅菊茶
山楂30克，烏梅12 粒，白菊花15克，白糖適量。山楂、白菊 花、烏梅洗凈，瀝干備用，將山楂、烏梅放 人鍋中加水煮沸，然後用小火煲1小時。 加白菊花繼續煲15分鐘，最後放入糖即 可飲用，每天1劑。可生津降壓、消食降 脂、強身健體，適用於肝陰不足所致血壓增高、頭痛頭暈等。
木耳黃瓜
做法：
1.黑木耳用溫水泡軟，泡好的黑木耳用開水焯燙。
2.紅辣椒剁碎，調進白糖、精鹽。
3.倒進陳醋、生抽拌勻成味汁備用。
4.黃瓜洗凈後拍散，切成小段。
5.把處理好的黃瓜黑木耳盛到小碗里，澆進調好的味汁拌勻，腌漬10分鐘入味即可食用。
什錦洋蔥湯
食材：洋蔥150克，蘑菇30克，圓白菜40克，番茄丁50克。無鹽奶油2小匙，低鈉鹽二分之一匙，黑胡椒粉四分之一小匙。
做法：洋蔥切丁，番茄切片，圓白菜切塊，在炒菜鍋中加入奶油，奶油融化後加入洋蔥丁炒至金黃色，再加入蘑菇炒軟，最後放入圓白菜，番茄丁，並加適量水煮滾，加食鹽和胡椒粉調味即可食用。
功效：洋蔥特有的硫化物可以鬆弛血管平滑肌，另有研究發現，蘑菇萃取物含許多有益心血管的成分，高血壓患者常喝此湯有穩定血壓的作用。
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜中含有能夠有效抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞復原的蛋白脂類成分，因此經常食用苦瓜有抗癌的功效。苦瓜具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力的功效。
茼蒿
茼蒿在古代是宮廷美食，被稱作「皇帝菜」，在營養成分上，茼蒿中含有多種氨基酸、蛋白質和較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫，此外，它含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。
醋泡花生：醋與花生是食物屆的「天仙配」，用醋浸泡花生米一周以上（生、熟花生米均可），每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。
熬土豆汁
做法：將土豆洗乾淨後，帶皮切成圓片放入鍋中，加入1升水，煮開後撇去浮沫，不再出現浮沫時，改小火煮1小時，再用濾紙過濾煮好的土豆汁，早晚各飲用1茶杯(約280毫升)。除了高血壓患者，貧血和腸胃不好的人也可以喝熬土豆汁。注意：腎病患者不宜喝熬土豆汁。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用，有「益壽茶」之稱。
山楂干會擴張血管，降低血壓，也能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態，預防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為"長壽食品"。
芹菜
芹菜所富含的維生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷內酯等成分,有軟化血管和降低毛細血管通透性的作用,可達到降血壓的功效,還可預防動脈粥樣硬化。經常飲用鮮芹菜汁,對高血壓、高血脂都有明顯的防治作用。而芹菜豆腐湯也是不錯的清熱降壓食譜,高血壓患者可以常食。
寄桑生天麻茶
用料：桑寄生、天麻、麥冬、菊花、決明子各5克。
製作：所有原料洗凈切碎放入鍋中，加水煎煮1小時後即可飲用。
中醫臨床表明，用寄桑生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用佳果，有「民間聖果」的美譽，桑葚中所含脂肪酸有分解脂肪、降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。桑葚干採用自然晾曬，健康無污染，可生吃、泡水、煮粥等，能夠補氣血、排除身體毒素，調節內分泌等。
※高血壓遇到了「大剋星」，常吃這幾物，血壓穩降不升
※這些食物每天吃一口，能幫助肝臟解毒，修復肝受損
TAG:祺和堂食療圈 |