高血糖最怕的幾種食物，常吃效果勝過藥物！收好了

高血糖對於我們人體的危害是非常大的，不僅會嚴重的影響我們人體的健康，更是會導致我們出現很多的病症了。

高血糖這種病症似乎在我們的生活中越來越常見了，尤其是年紀比較大點的老年人，患有高血糖的幾率更是非常高的。

糖尿病很可怕，併發症更可怕

糖尿病帶給我們的並不只是一個血糖指數高低的問題，還有一個接一個可怕併發症的出現，對健康的掠奪，對生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的慢性併發症呢？

無法治癒的腳掌疼痛，這是糖尿病的主要表現。

升高的血糖濃度會破壞腳部神經，早期表現為感覺障礙，下肢常出現麻木、發熱、有觸電感覺等癥狀。

嚴重者可出現下肢關節病和潰瘍，痛感為刺痛、鑿痛，晝輕夜重。

常覺口渴、飢餓，尿頻、視力模糊或體重減輕也是糖尿病的癥狀。

預防高血糖必須改善生活習慣。

（1）減少脂肪的攝入量。一般認為，脂肪每日攝入量超過 100 克時為高脂肪飲食，低於 50 克時為低脂肪飲食。

（2）蛋白質供應要充足。高血糖病人飲食中的蛋白質供應攝入量一般要與正常人相當或稍高，約佔總熱量的 12 ％～ 30 ％。

（3）高血糖病人的飲食中應及時補充足夠的維生素，特別要注意維生素 B 的攝入。

（4）高血糖病人飲食中鈉鹽不宜太多，高鈉飲食易並發高血壓和動脈硬化。當高血糖病情控制不好時，容易出現各種感染和酮症酸中毒，因此要經常注意適當補充無機鹽和微量元素。

（5）青錢柳槐花菊花茶降血糖，醫書《諸病源候論》中有記載。

材料：青錢柳葉、槐花各5克，菊花、苦瓜、桑葉各3克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，用清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

這是出自著名醫書《金匱要略》中降血糖的方子。一般來說，高血糖的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內血糖。

（6）苦蕎知母茶

是以苦蕎加野生香蕉葉加知母為原料製成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。對高血糖的人有幫助作用。

（7）桑葉高良薑茶

做法：桑葉5克，雪蓮果葉子10克，高良姜5克，人蔘5克，一起煮茶喝。有降血糖的作用。菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

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