冬季口舌生瘡長痘?肝火旺吃什麼好?最適合女性去肝火的5種食物
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02-02
冬季口舌生瘡長痘?肝火旺吃什麼好,最適合女性去肝火的5種食物。
肝臟是消化系統里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,都先經它處理。若平日所吃的食物令肝臟工作過勞。一旦血液循環不暢,解毒過程受阻,就會導致肝火上升。冬天天氣寒冷,天乾物燥,很容易導致肝火旺,女性肝火旺容易臉上長痘,口舌生瘡,心煩肺熱等,嚴重甚至導致女性月經失調,那麼肝火旺吃什麼東西好呢?
冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,並可解魚蟹毒。
西紅柿
西紅柿是維生素C的天然食物來源,常吃西紅柿,可以增強血管柔韌性,增強抗癌能力,並防治高血壓、心臟病等。另外,它特有的番茄素,可止渴生津、健胃消食,可防治胃熱口苦、發熱煩渴等,同樣了平去肝火,也是女人美顏佳品。
雪梨
雪梨味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效,冬季吃梨,最好加些冰糖一起蒸煮著吃,既能降血壓,又有養陰清熱,很適合高血壓、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
荸薺
荸薺營養豐富,汁多味甜,自古有「地下雪梨」、「江南人蔘」之美譽。有溫中益氣、清熱開胃的功效,可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。荸薺甘甜解渴又降火,還可以幫助平衡內分泌。
火龍果
火龍果屬涼性,具有明目降火,預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
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