氣血旺盛的女人都有這9個特徵，如果你符合，你將老得比別人慢

中醫常講，女人以血為根。對女人而言，只要過了30歲，身體的各項指標就會下降，如果氣血不足，則會加速衰老，很多人為什麼30的年紀看上去卻有4、50歲樣貌的根本原因。

充盈的氣血能由內而外地滋養全身、調理女人問題，如養護子宮、調理月經。氣血旺盛的女人不容易老，如果繼續保持，可能好會越來越年輕有活力，所以下面這5大氣血旺盛的特徵，你都有的話，那麼你十分健康且老得比別人慢。

1、眼睛

俗話說「人老珠黃」，氣血不足眼白無血絲、無眼袋，眼睛隨時都能睜得大大的；

2、頭髮

「發為血之餘」，氣血充足頭髮烏黑、濃密、柔順；

3、耳朵

氣血充足耳朵圓潤、肥大、飽滿、柔軟，呈現淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿；

4、皮膚

氣血充足則皮膚白裡透紅，有光澤、彈性、無斑無皺紋；

5、手腳溫度

氣血充足，手足一年四季都溫暖；

6、指腹

氣血充足手指指腹飽滿，肉多有彈性；

7、指甲半月形

氣血充足指甲光滑沒有縱紋橫紋，半月形除了小指都有，大拇指半月形占指甲面積的1/4或者1/5；

8、運動

氣血充足運動後精力充沛、渾身輕鬆；

9、睡眠

氣血充足入睡快、睡眠深沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，氣血充足。

氣血不足怎麼辦？補血養氣

女人氣血不足就要補血養氣，恰到好處的補血氣能讓女人氣血調和、身心健康。

最快速有效的補血方法也很簡單，食補就很有效果：

1、吃阿膠，滋陰補血

阿膠是公認的、傳統的滋補、補血上品，內含有豐富的明膠原、骨膠原、蛋白質，有抗衰老、延年益壽的作用。 久服，輕身益氣。

2、吃玫瑰，活血養顏

玫瑰含有玫瑰油、玫瑰鞣酸G的物質，能激活色素，把色素淡化。最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。常吃玫瑰製品可以舒氣活血、美容養顏讓肌膚白裡透紅。

3、吃枸杞，養陰補血

枸杞主要是枸杞多糖、類胡蘿蔔素、各種生物鹼、亞油酸、亞麻酸等。枸杞能增加細胞膜的流動性，也就防止細胞膜損傷，降低細胞色素，有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。

這些食材，食用方式一般都是直接用老泡水泡茶，也可以直接選擇它們的發酵菌液，像是阿膠玫瑰複合菌發酵飲品，就是很好的補血養氣食療品，利用阿膠、玫瑰、枸杞等食材，經過萃取、提純，結合益生菌發酵技術來發酵得到的，有效成分更高更多，人體能直接快速吸收，隨著血液滋養全身，滋補養顏，補血養氣。

如果是單純泡來飲用，很難把有效成分給完全分解出來，就需要長期堅持且大量飲用才能有一定效果。氣血不足對女性的危害大，可致女性早衰、月經不調、月經量少、痛經、經期有血塊、宮寒、不孕以及容易流產等，及時補血養氣勢在必行

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