在輔食中添加肉類原來有這麼多講究，餵養不當反而對孩子的身體不利

爸媽在育兒過程中會遇到很多問題，就餵養方面來說，早期以母乳為主，寶寶慢慢長大，應該適當增加營養的攝入，我們經常說讓寶寶多吃些蔬果增加營養，那麼肉類呢？相信許多家長都比較容易忽視寶寶身體是否對肉類有所需求，讓他多吃肉的現象多半出現在長輩照看的時候，他們認為小孩多吃肉可以加快成長，卻不知道過早接觸肉類並不是件好事。

嬰幼兒添加輔食的時機普遍在4個月以後，有些寶寶適應能力比較差可能需要等到6個月大，該階段的寶寶腸胃功能還不夠完善，蔬果類的食物相對比較容易被接受，而肉類的結構與蔬果不同，寶寶的腸胃實際上是很難將其消化，過早給寶寶吃肉會導致腸胃無法適應而引起疼痛。喂寶寶吃肉時一定要將其絞碎製作成容易消化的肉泥，並且注意每次餵養的量不要太多，首次添加肉類最好控制在2勺左右，待寶寶身體適應後，再繼續添加。

肉的種類實際上分很多種，不同動物身上的肉味道與口感也會有差別，由於寶寶腸胃適應能力有限，所以一定要挑選質地軟糯，細膩容易消化的肉類，魚肉就是非常不錯的選擇。魚肉與其它動物的肉不同，不需要用力咀嚼就可以進食，家長們可以採取蒸或煮的方式將魚肉做熟，由於魚肉中可能攜帶寄生蟲後病菌，必須放在開水上面蒸或煮才行，做熟後把魚肉弄碎，加入少許魚湯可以增加食物的營養。

單一的魚肉食物可能顯得比較蒼白，吃多了難免會讓寶寶覺得膩，家長們可以在製作肉類輔食時加入一些蔬菜，像玉米、青菜、土豆等等都很適合絞碎後與肉泥混合在一起吃，這樣不僅可以變換花樣調節孩子的口味，還能增加其中的營養，給食物加分。不過製作過程中切不可添加食用鹽，寶寶的身體還不足以接受這種調味劑，過早進食會對腎臟造成負擔。

所以說，喂寶寶吃肉也要注意種類、時機以及輔食形式這些細節，掌握了這些這樣才能保證寶寶的飲食健康，使其更快的發育，最後希望每個孩子都可以健康成長。

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