你關注的是謝娜生了雙胞胎，而我關注的卻是她臨產前一天

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工作雖然能使我快樂，但若是加上一點娛樂新聞就更完美了。沒有微博熱搜的這幾天，大家是不是對娛樂圈的新鮮資訊一無所知呢？別擔心，下面就讓本編為您報道今日的娛樂頭條。

今日娛樂圈最轟動的大事，莫過於謝娜順利誕下雙胞胎女兒。張傑在上午十點四十三分發布微博向大家宣布喜訊，半天時間不到就收到了69萬次轉發52萬次評論和365萬次點贊，網友們的力量果然是無比強大的呀。

相比謝娜誕下雙胞胎女兒，小編我其實更關心的是她什麼時候重回快本主持，畢竟明星藝人都是一寸光陰一寸金，離開觀眾視線太久不免會被淡忘、被新人取代。

所以楊冪、Angelababy等當紅小花連月子都沒坐完就復出工作，即使是懷孕期間也沒有淡出過大眾的視線，生完孩子身材一點都沒受影響，難怪有人認為她們是找人代孕的呢。

說到明星產後恢復，想必大家跟小編一樣很感興趣吧。她們到底是怎麼這麼快恢復身材的呢？下面就以幾位明星辣媽為例詳細告訴你。

01

姚晨

關鍵詞：器械健身/教練指導

姚晨在懷二胎「小茉莉」的時候，已經是37歲的高齡產婦了，但她的狀態卻非常好，不僅照常工作拍戲、參加活動，甚至還拍雜誌、出了很多美美的孕婦寫真，人稱「長腿辣媽」。

姚晨的訣竅就是在懷孕期間依然堅持正確的健身，不僅能擁有迷人的曲線，還能讓身體更健康，對自己和寶寶都是最好的選擇。

於是她請了專業的教練指導，整個孕期都在堅持運動。

她曾發微博稱：「一個孕婦的奧林匹克」，配的九張圖中，姚晨挺著七八個月大的孕肚，穿著運動裝備，在健身房裡揮汗如雨，每個動作都讓人心驚膽戰。

有時候姚晨還會帶著兒子土豆一起健身，讓孩子體會到鍛煉的樂趣。

02

賈靜雯

關鍵詞：戶外運動/馬拉松

不得不說，賈靜雯保養的真好，即使是和女兒們在一起，也無法阻擋她嬌俏的少女氣息，完全看不出來她已經有43歲，還是3個孩子的媽。

而這都要源於她健康、熱愛運動的生活方式。

賈靜雯是在和前夫離婚奪女，人生陷入了絕望的低谷時開啟的運動之路。在熱愛健身的弟弟的指導下，她開始練習瑜伽、慢跑等。

翻看她近幾年的動態，除了帶娃和秀恩愛，就幾乎全是徒步、爬山、騎單車等等一些戶外運動的日常，有時候還會和閨蜜小S、張鈞甯一起參加馬拉松。

03

孫儷

關鍵詞：器械健身/瑜伽

作為兩個孩子的媽媽，孫儷身材保持的也很好。學舞蹈出身的人一般都會練習瑜伽，孫儷也不例外，她對自己的要求非常嚴格，每個動作一定做到完美。

不僅如此，她還手把手教會了等等和小花，經常跟著媽媽一起練習瑜伽的兄妹倆現在動作也是越來越標準了。

除了瑜伽，孫儷還請了專業的私教來指導，做一些大幅度的健身運動，比如空翻、劈叉、吊雙杠等各種高難動作。

04

霍思燕

關鍵詞：器械健身/平衡訓練

霍思燕在懷兒子「嗯哼」的時候，體重一度達到160斤，這個數字對身為明星的她來說就是人生最高峰了。

但讓人震驚的是，產後的霍思燕一復出便「秒瘦」68斤，簡直是明星媽媽中的「戰鬥媽」！

產前產後，對比之下相當驚人~

而她的減肥秘訣，當然也是靠調整飲食和堅持運動了。

霍思燕比較熱衷於平衡訓練，這種運動方式非常簡單，只需要有瑜伽墊便可以隨時隨地開始，而且效果還非常好。

長期堅持下來的她如今是小腰翹臀、長腿筆直、皮膚緊緻，比起產前還有一種淡定獨立的氣質，簡直美出新境界。

看完這些明星辣媽們的減肥勵志史，你是否深深感受到自己與明星的區別所在了呢？還不趕緊放下手中的零食，一起動起來吧。

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