它倆搭配在一起，常吃想胖都難！還能補血益氣防癌抗癌延緩衰老！

牛肉炒包菜 原料： 包菜 400克 牛裡脊肉 50克 蒜 4瓣 紅辣椒 2個 醬油 1勺 料酒 2勺 澱粉 1勺 油鹽 適量製作：1. 準備好原材料

2. 牛肉放入鹽、澱粉、料酒和生抽拌均勻， 再分次加入點薑汁， 讓牛肉多吃進去些汁水， 再靜置10分鐘

3、熱鍋涼油， 放入腌制好的牛肉片煸炒

4. 翻炒到牛肉變色後撈出備用

5. 鍋中再放入少許油， 放入紅辣椒和蒜瓣煸香

6. 再放入包菜進去翻炒

7. 包菜翻炒微微發軟後加入適量的鹽調味

8. 最後加入剛爆過的牛肉片進去翻炒幾下即可。

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