你那麼忙，肯定沒時間快樂吧！

在這個快節奏，追求高效率的時代，人人都是步履匆匆，對生活的態度也是追求高效率，而且生活物質的提高，讓快樂變得不再那麼輕易可以獲得。

所以我經常在想為什麼我不快樂呢？

英語單詞幸福與快樂都是同一個單詞『happiness』。追求快樂的同時也是追求幸福。為何我們會常常覺得不快樂呢？我把原因大致分為以下這幾個。

1.對所做的事情要求回報

這個原因正是我在工作中不快樂的原因，我之所以委屈是因為覺得自己所做的一切吃力不討好，而且跟自己現實中的很多事情利益相衝，比如我要犧牲掉自己學習的時間，還有不能好好的與朋友們的相處。

2.想得多，做得少

這個原因是大多數年輕人的通病，常常與你高談自己的未來與夢想，但是卻從來都是說說而已，你問ta為什麼現在不去做呢？他們就會露出相同的失望表情說著類似的話，如「我沒有錢」，「我沒有背景」，「我沒有時間」，「我沒有人脈」……其實每在這個時候，我的心中不覺吐槽「難道馬雲當初創業就是很有錢，很有背景的？」

3.喜歡拿自己與人比較

身邊有大把這樣的人存在，我認識的一個女孩就很喜歡跟人比較，例如拿自己的男朋友的家世、樣貌等跟人比較，有時候「比輸了」就把氣撒在他人身上，冷嘲熱諷人家。對此我覺得這種人就是存心自己跟自己過不去。

4.活得忙碌卻又迷茫

這種現象很普遍，很多人高考生經歷過高考後，都暫時沒有了自己的今後要努力的具體目標，從而在上大學的時候倍感迷茫。於是加入學生會與各種各樣的社團，常常誤以為忙碌就是充實，一旦把自己閑置下來，便會感到前路漫漫，對人生充滿悲觀的想法 。

5.身在福中不知福

在我的身邊存在這樣一群人，明明自己吃得飽，穿得暖卻還總是埋怨自己的父母給自己提供的資源不好不夠；明明已經大學畢業了，卻還堅持著衣來伸手，飯來張口，跟父母拿錢時也心安理得，有時父母給少一點，就對自己的父母會破口大罵。這些人都是身在福中不知福的人，他們常常忽略掉自己現在所擁有的一切都是他們父母給的，他們也難以體會到他們所處的世界裡還有人正經受著每天吃不飽，穿不暖的生活。

現在找到了不快樂的原因後，就有這些辦法可以使自己遠離不快樂。

1.降低自己的功利性。

不是所有的事情都可以用利益去衡量的，當你承諾了一件事或是承擔了一份責任，就得知道魚和熊掌不可兼得，而你要做的是不要埋怨，而是要把這件事做到極致，做到問心無愧，只有這樣才是對自己的負責，你也會因此找到屬於自己的快樂。

2.把握機會，想做就去闖。

很多人窮其一生都在找尋自己的夢想，與之相比，有夢想的人總歸還是幸運的，在我看來與其一直埋怨生活不公，還不如把握時機少說空話，有夢就去追，不要讓其擱淺在自己幻想的沙灘中。

3.常抱心頭一點春，須知世上苦人多。

一定要經常提醒自己知足常樂，要時刻懷著感恩的心面對生活，因為世上還有人在經歷著你無法現象與體會到的苦難生活。

4.好好愛自己。

生活是自己的，陪伴自己最久的也是我們自己。所以與自己好好相處才是最明智的選擇，只要凡事做到問心無愧，是好是壞都是他人的看法，沒必要拿此為難要自己，要知道你的生活不只有苟且，還有詩與遠方。

說追求快樂也是一種能力，想要獲得這種能力，你可以通過閱讀相關的書籍，也可以在網上找一些課程視頻學習，在這裡我覺得哈佛大學的《幸福課》很不錯，願你們都能找到使自己快樂的方法。

圖片來源於網路

文章來源於微信公眾號《梅周有約》

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