30歲才開始學會讀書
好好讀書
THANK U I LOVE U
—AMY—
201708-201801書單
30歲才開始學會如何有效學習
2017年順著生命之流
因為敞開，接觸了行動派社群
4月學習了個人品牌，
5月我開啟了自己的個人品牌
至今做了6個月的手機攝影訓練營，與手機攝影愛好者們一起精進，現在繼續進一步迭代跟進。
喜歡77，謝謝你，我愛你
7月學習洋蔥閱讀，
8月我開啟了自己的閱讀之路
至今已經養成每天閱讀，完成100天讀完22本書，同時成立了年輕人的成長社群，做了將近10期讀書會線下聚會，帶動著一群小夥伴一起通過閱讀精進自己。
佩服六哥，謝謝你，我愛你
有時候我看到大家跑得很快，也會覺得好想跑快點，但我也常常告訴自己，雖然自己走得慢一點，可能是一隻蝸牛，但只要保持節奏往前走，也一定可以到達自己要去的地方，走過必有痕迹。
從一個拿著書就要打瞌睡的小白，
開始慢慢沉澱，刻意練習自己的學習能力。
學習了思維導圖，發現重要的是學會如何學習，學習這件事，真正的收穫來自於思考與行動，行動之後再復盤思考。
大街上到處都是才華橫溢的失敗者，是的，學得多不代表這輩子就可以過得很好。
讓我想起了一句話：
很多人依舊是道理懂很多，卻還是過不好這一生。
而我，才剛剛開始踏上學習之路。
將自己所學的要刻意練習自己能輸出的同時去運用，最後融會貫通變成自己的知識體系。
有了知識體系，再用知識指導自己的生活，全方位提升自己。
2018的風向標：
果敢、目標、挑戰、嘗試
Amy的第1份書單
01
《顛覆平庸》
彭小六
這是我看的第一本書，顛覆平庸，慶幸第一本選了它，整個書的風格簡單明了，排版也讓人覺得舒服清爽，所以讀起來不會感覺整篇整篇的文字，對於一個拿著書就打瞌睡的小白來說，讀這一本就相對簡單同時有成就感。
作者講了自我管理，斜杠人生，時間管理及個人品牌方面的話題，其實那個時候，我正在做個人品牌，所以很受益。
後來有一位小夥伴在看此書時分享說：感覺Amy所做的就是這本書上所講的。
後來我陸續也安利了好幾位小夥伴讀此書。
02
《新.零極限》
喬.維泰利
那段時間，特別找不到自己，特別失落，無助感，覺得自己很沒用，很自卑，很迷茫。
碰到我的身心靈導師小捷阿姨，我甚至想跟著她去台灣修身心靈，哈哈，後來我問她，我適合讀一下零極限這類書籍嗎？她說，可以的，還有比如張德芬的《遇見未知的自己》。
而這本零極限，應該是整個我改變的轉折點，那段時間我經常會分享：
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你
就是來源於此書，而它，改變了我的生命活法。改變了我對自己人生的書寫方式。當然，這個前提是因為，我曾有很多刀疤的故事。我學會了臣服，接納，寬恕，原諒，包容，與無條件的愛。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
03
《你和夢想之間，只差一個行動》
行動派
讀這本的時候跟《顛復平庸》差不多的日子，也是從這本書裡面了解到「多重職業」斜杠人生，原來我一直都在斜杠，只是自己不知道，其實我們應該更多的覺察自己。不要給自己的人生設限，把手邊事做到極致，堅持學習與思考。
找到自己的核心力量，改善、優化不斷提升更好的自己，做個行動派。
你和夢想之間，只差一個行動。
04
《開啟你的高維智慧》
劉豐
與我而言這是一本類似身心靈的書籍，而它更多的用科學的維度去詮釋我經常會說的一句話：生命本具足，我們可以與宇宙鏈接，每一個靈魂的能量場原本都一樣。
作者詮釋了很多不同的法門（系統）：宇宙至簡，多元智慧，佛學，道學，儒學，神學，心靈，生命智慧，科學，生態智慧，零極限。
所有的法門，萬變不離其中，生命本具足。
打開我們的智慧，就是要學會接納自己的不完美，發揮我們本身就具備的潛能。
05
《你值得過更好的生活》
Robert Scheinfeld
這是一本台版書籍，第一次看到它的時候是台灣的憐力姐的朋友圈，她在飛機上閱讀了這本書，我被書名吸引了。她說，這本是小捷阿姨推薦的。於是我給自己列下了一個書單，我也要讀這本。
沒過多久，紅紅姐從台灣回來，帶了好幾本回來，說是送朋友，其中一本就是送給我的，我倍感驚喜，這就是傳說中的吸引力法則吧，哈哈。
謝謝您。
讀完之後總結為一句話：
再一次強調，生命本具足。
或許是我還沒領悟到書中要領（作者的風格不太適合我），不過我也會好好珍藏此書，因為是小捷阿姨推薦的。
哈哈
06
《不懂帶團隊那就大家一起死》
石田淳
這也是一本台版，但我不推薦，這本書講的更多的是技的東西。
我基本是略過，大致翻閱基本就明白作者在講什麼。
07
《不懂帶人你就自己做到死》
石田淳
這兩本我都是被標題吸引的。
不推薦閱讀。
08
《用安靜改變世界》
拉塞爾.西蒙斯
這本應該是我買錯的書，同名書籍《用安靜改變世界》是一本台版書籍，兩本的核心理念都是在講專註力。
這本推薦了冥想，好多成功人士幾乎都有自己的冥想時間，與自己的內心對話。
這一點，可以更多的幫助情緒管理。
09
《財務自由之路》
羅伯特.清崎
這是一本非常值得閱讀的書籍，它完全顛覆了我這個打工者的觀念。
作者分享了四個象限的不同人群：僱員，自由職業者，企業所有人，投資者。
其實讓我感觸最深的就是，觀念決定行為，打工，創業，投資，管道。一念之差，天壤之別，人與人就會以圈子而被分成不同的圈層。
眼界有多大，世界就有多大
格局決定結局，這些話一點都不假
我們想要放大自己的格局，唯有保持持續學習，持續所見所聞，持續行走。
還有一本書：《管道的故事》也非常值得拜讀。
10
《富爸爸窮爸爸》
羅伯特.清崎
這也是很多小夥伴都拜讀過的一本書
同時我們還體驗了作者的現金流遊戲
真正想要獲得財務自由的概念是：
被動收入＞開銷
這個概念在《有錢人和你想的不一樣》裡面也有講，而我們往往很多人都一直在老鼠圈裡使勁跑，不管我們的職位有多高，身份有多牛逼，只要沒有跑出老鼠圈，都無法獲得財務自由。
而我們要懂得投資，不管投資房產，投資金幣，其實最大的投資是投資自己的腦袋。
觀念決定行為。
上一本《財務自由之路》講這方面也比較多。
所以，財務自由是一直要做的一個功課，也是我要努力的方向。
11
《簡單斷舍離生活》
山下英子
《斷舍離》是一個可大可小的話題，而這本書主要講了作者房間的收納整理，我好像沒有get到太多點，所以，有讀過的小夥伴，歡迎相互交流感受。
12
《斷舍離》
山下英子
唯一就買了這兩本關於《斷舍離》話題的書，不知道是不是都沒買到對的，所以對這兩本都印象不深刻。
彷彿覺得自己應該買《怦然心動的人生整理魔法》，哈哈。
13
《別讓不懂營養學的醫生害了你》
雷.D.斯全德
這是我超級想要推薦的一本書
已經安利了好幾個小夥伴拜讀了
而且每一個拜讀過的小夥伴都顛覆了自己的健康觀。
對的，是對咱們健康管理的認知
作者是一名30多年私人醫生，雖然是醫生，卻因為妻子的疾病無比焦慮。
因為她沒辦法治療好妻子的慢性疾病，肌肉纖維痛。而最後妻子的慢性疾病得到好轉是在營養的干預下輔助藥物治療居然神奇的慢慢康復過來。後來這位醫生潛心研究了7年營養學，去幫助他更多的病人恢復健康的體魄。
我們太多人對營養學都沒有一個完全正確的認知，從我14年考營養師的時候，我才開始真正關注營養學，營養醫學，可那個時候也只是有了認知，卻不能應用。現在越是進入這個專業，越發覺得，我們都太需要這些知識了，這就是每個人的剛需。
這本書非常淺顯易懂，值得每個人拜讀，這本書我還沒讀到一半，我就安利了好多小夥伴拜讀，哈哈 ，因為太有感覺啦，可以用「震驚」來形容，我直接還把自己的書借出去了，所以同一時間我開啟了《營養聖經》，相對更專業複雜。
未來，我還會持續不斷的大量安利營養學知識，每個人都值得了解甚至深入學習。
14
《學習力》
Angie
這本書很棒，是一位年輕的80後媽媽書寫自己的成長故事。
整本書的風格淺顯易懂，讀起來非常流暢，還不太有讀書習慣的人非常適合讀這本。
同時作者分享了自己如何給自己設定目標，進行自我管理，時間管理，精力管理，協調好自己生活各方面的事宜，真的感受到「一個人活得就像一支隊伍」，不過最重要的是，最終成為一個有價值的人，同時，成為一位自由職業者。
在這本書里我看到了，帶孩子並不會影響自己一丁點工作和自我成長。
而往往大部分的寶媽都是，有了孩子那幾年，幾乎就沒有了自己。
另外，人生的900宮格，就來源於此書，所以，你還記得你有多少格嗎？
15
《只管去做》
鄒小強
這本書里也有很多可以去實踐的事情
比如：寫給五年後的自己的一封信
如何讓目標落地，作者舉例了甘特圖。
飛機落地的幾個節點。
人生九宮格，規劃自己的目標以及日常精進的方向，類似我之前分享的我的人生藍圖的圓滿人生六大板塊。
主題不變，話題新鮮
《只管去做》與《學習力》這兩本，都是屬於非常實用的工具書類型，作者分享的是自己的經驗同時咱們可以去實踐體驗。
比如，去列出自己的微夢想清單。
所以我們曾經也舉辦過夢想版與夢想清單的活動。
大家都可以去體驗。
16
《秘密》
朗達.拜恩
這是一本超級經典的書籍，講述很多人都不知道的秘密，吸引力法則。
而這個法則，在我的生活中經常得以實現，幫助我實現了很多願望。
所以，如果大家不知道這個秘密，一定要去拜讀。
17
《人生效率手冊》
張萌
一本超級乾貨的書籍
我曾經問一個小夥伴讀過幾遍這本書。她說：9遍。
是的，這是一本可以讀很多次的書籍。
未來我還會不斷去消化它，去實踐時間管理。
目前我對作者的10000小時定律運用印象特別深刻，她的小樹林計劃，讓我深深感受到什麼叫自律。
而有的人會說，這樣你不累嗎？
N0，人與人的差別真的就來自於對於自己的人生是否有屬於自己的清晰的目標，如果沒有，就會隨波逐流，會累，那叫心累。而如果有自己的人生目標，就會知道自己到底要做什麼，無論做什麼，都會身心愉悅。
讓我也聯想到工作的三種感受：
參與感、成就感、優越感。
18
《高倍速閱讀法》
保羅.R.席列
這是一種神奇的閱讀方法
可以閱讀此書了解及體驗
不過真正要學會這種方法的話，光靠閱讀這本書是不行的，因為自己沒有遇到過有成功事實的人的話，壓根是不會相信這種方法的，而且也老是會暗示自己會覺得沒有讀到。
我非常相信潛意識的無限能力，真的超級有趣。
我做的第一次體驗是臣服實驗，一本台版書籍，初體驗宣告失敗，哈哈。
這種方法很有趣，我偶爾也會時不時的感受一下影像閱讀。
19
《設計你所喜愛的人生》
Ayse Birsel
認識自己，找到自己，接納自己
這是一本完全實踐的書籍
它的每一個章節都需要靜下心來
拿著筆，一步一步去思考，去做
解構，重構，最後實現你所設計的人生
裡面有很多的操作性
有機會未來也可以帶著大家一起來體驗
曾經我與大家做過一次互動
不知道大家還有印象沒
就是來源於這本書給我的靈感。
在一張紙上，寫下至少三位你的偶像，同時用形容詞形容出他們在你心中的感覺。
最後，劃掉他們的名字……
然後……嘻嘻。
20
《臣服實驗》
麥克.辛格
強烈安利此書
這本書也在我的珍藏書籍隊列里
非常捨不得它
可以讀上十遍的書籍
作者真的用自己的一生做了一個偉大的實驗。
這讓我自己有了非常大的改變
改變對生活中每件事的看法與想法
特別是在自己遇到失敗和沮喪的時候
我也會告訴自己，彷彿自己也在做這樣一個神奇的實驗，臣服於生命之流，全然的交給生命，她一定會把我帶到我應該去的地方。
這樣的感覺讓人感受到非常舒服，同時非常的充滿期待。
我愛你，臣服實驗。
21
《財富自由之路》
李笑來
這也是一本非常值得拜讀的書籍
有好幾位小夥伴閱讀之後都有被顛覆。
予我，每一章節我都做了很多筆記
看我書籍上面貼的標籤就能感受到我在閱讀這本書的時候有get到多少點。（當然這張圖上還沒有標籤），書籍已經借給我的閨蜜了，她也被點燃了。哈哈
這本書真正改變了我的一個方向，讓我更加篤信健康是每個人的剛需（書本身並不是講健康的書）。
裡面的很多觀念，都是我當下所接觸到的環境，所以我非常怦然心動，感受到他講的就是我當下正在做的一些事。
而另一個啟發我的點，給了我信心讓我更加篤信一件事，去找到人們的剛需。笑來老師在講到剛需的時候，我就在想，那我到底能去做什麼剛需的事情。
我讀到他的另一個段落，讓我印象特別深刻，他說他在跟朋友吃飯的時候，總是會先拿一個很小的針頭出來給自己注射胰島素，因為他有糖尿病。
我猛然更加篤信，對，就是健康，健康才是每個人真正的剛需，以前我也知道這個道理，卻沒有真正想過要花自己的時間與精力去深度學習研究直到能夠應用，去達到真正的實效，幫助人們懂得自己做好健康管理的功課。
於是，我真的開始沉迷於復盤營養學，在這條路上走得更深更遠，就是希望有一天，我也能真正實現這個願望，幫助更多人們懂得管理自己的健康，當然，我得從我自己的功課開始去做。
謝謝您，我愛您。
您對我分享的哪本書印象最深刻？
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如果您有好的書籍也歡迎您在留言區推薦給我。
如果我的書單對您有幫助，那就趕緊去拜讀吧。
一個人優秀，不如大家一起優秀
謝謝您，我愛您
未來很美，一起向前
金牛座Amy
靈性/安靜/熱心/上進
的女子
手機攝影靈性導師
零極限踐行者
個人品牌陪伴者
天賦學院創始人
營養學研究者
THE END
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么么噠
做一個快樂的小富婆
窗外風雪再大
也有我陪伴著你
謝謝你
我愛你
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