鞍山冬泳愛好者-20℃每天湖裡扎猛子

近日，鞍山最低溫度達到-20℃左右，市民外出，都把羽絨服裹得嚴嚴實實的。可在二一九公園卻有這樣一群特別的人，赤膊跳入冰冷的湖水中，享受冬泳帶來的樂趣。對於他們來說，無論天氣多麼惡劣，也阻擋不了他們對冬泳的熱愛。

清早5點左右，天還沒有亮，劉興明就和幾位冬泳愛好者早早來到二一九公園湖邊。作為冬泳愛好者，他們每天早上都會準時來到這裡，以游泳來開啟嶄新的一天。今年67歲的劉興明堅持冬泳已經15個年頭。「我幾乎天天都要游一會兒，春夏秋冬從來不間斷。」冬天，想要游泳，還有一個比較困難的事兒，那就是鑿冰。冰冷的湖水在-20℃左右已經被凍出約50厘米厚的冰層，劉興明與其他夥伴帶著鑿冰工具一次一次鑿下去，需要鑿幾個小時才能見水，最終才開出一條10米長的泳道。從早上5點開始至下午3點左右，二一九公園湖內的幾條泳道會陸續迎來百十位冬泳愛好者。劉興明說，他們一般早上5點左右來游，經常過來冬泳的人，不乏六七十歲的泳者。這項運動帶給他們的不只是健康，還有對生活樂觀的心態。

昨日下午2點左右，記者來到公園湖邊看到，幾位冬泳愛好者剛在水裡暢遊完上岸，身穿泳衣的他們在戶外格外顯眼。一些遛彎的市民站在岸邊，紛紛投去驚嘆的目光，有的市民還拿出手機拍照。記者身穿羽絨服在湖邊站了一會兒，都覺得渾身被冷風打透，凍得瑟瑟發抖。旁邊一位年齡五十歲左右的冬泳愛好者卻戴好泳帽，做好熱身後開始下水。有人拿出手機拍照，他很配合地露出笑容，伸手比了一個勝利的手勢，然後慢慢游開了。

48歲的冬泳愛好者庄永全剛穿好衣服，他告訴記者，他們一般是下午2點左右游，因為覺得這個時間的水不是那麼涼。其實不論是幾點過來游泳，科學冬泳都很重要。冬泳並不是到了冬天才開始，而是從夏天開始堅持游泳，到秋天，再到冬天，是一個循序漸進、持之以恆的過程。身體逐漸適應水溫的變化，就不會因為在冬天突然下水而感到不適。入水前、出水後都要進行適量的運動。冬泳人常會被濕氣困擾，就需要在出水後馬上擦乾身上的水，穿衣保暖，然後通過運動的方式把寒氣趕出去。而且冬泳貴在堅持，三天打魚兩天晒網的行為是不行的，科學冬泳才能體會到冬泳的樂趣。

千山晚報全媒體記者 吳楠 文/攝

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