冬天比夏天更易頭癢頭油的原因找到！做好這4點，頭不油不癢

很多人發現一個很奇怪的問題：為什麼同樣是隔天洗頭的頻率，冬季比夏季更容易覺得頭癢呢？頭皮癢的時候，真是太難受了，很想雙手狂抓止癢。

4大原因造成冬天頭皮發癢

原因1、冬天溫度低，頭皮油脂被凝結導致

頭皮油脂在分泌過程中，因溫度低，液狀的油脂會被凝結並堵塞毛孔，造成細菌、蟎蟲滋生，頭皮感覺越來越癢。油脂太多的話，頭皮的整體PH值呈酸性，對頭皮也會產生刺激，導致發癢。

原因2、頭皮容易乾燥，細菌滋生

冬季頭皮很乾燥，而且在洗頭時容易使用較熱的水溫，水溫過高容易奪走頭皮中的水分、保護頭皮的皮脂膜都除去，破壞頭皮的營養層，導致頭皮乾燥、脫皮，變的脆弱，導致一些致癢的真菌及細菌如糠秕孢子菌、芽孢桿菌等大量滋生，並形成頭皮屑，造成頭癢。

原因3、冬天神經末梢受刺激，對「癢」的信號較為強烈

冬天毛孔一般是處於收縮狀態的，被油脂、汗液、靜電刺激容易「癢」。反之在夏天，毛孔處於舒張狀態，被刺激後發癢的感覺沒有冬天明顯。

原因4、頭皮出現一些炎症，如脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是較為常見的頭皮問題，原因是油脂分泌旺盛給真菌、細菌製造適宜的生存環境，真菌在大量繁殖時會讓人感覺癢，並在這個過程還會產生頭皮屑。

冬季頭皮發癢，終歸是頭皮清潔的問題而導致！！！

做好這4點頭不癢，很清爽

1、溫和清潔-有機非離子清爽養發洗髮水，唯有非離子不刺激頭皮

不想頭皮髮油發癢，那最好把家裡這種硫酸鹽類（S系）洗髮水換成有機非離子清爽養發洗髮水。

硫酸鹽洗髮水：瓶子包裝上有月桂基XXX硫酸X，十二烷基XXX硫酸這樣的成分都屬於此類，特性是去污力強，泡沫多，強力清除頭髮的污垢和油脂，造成頭皮的乾燥，破壞頭皮水油平衡，皮膚最好的保護膜（皮脂膜）被破壞後，就導致上述說的各種出油頭癢、乾燥長屑等問題。

而非離子類的有機非離子清爽養發洗髮水，被公認為「對頭皮最為溫和」的成分，看見帶有XXX葡糖苷成分都屬於此類。有穩定頭皮，起到水油平衡的作用，洗完後頭髮乾淨清爽。對於一般的頭皮癢，只要洗凈頭皮，不刺激頭皮，調節好油脂平衡就可以止癢。

2、洗頭的水溫以40度左右為宜，切勿太燙

頭皮對溫度的刺激比較敏感，一般洗頭的水溫以40度左右為宜，可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液循環、消除疲勞、振奮精神的作用，最主要是不會因太燙導致去頭皮油脂太厲害。

3、洗頭時不要用指甲去抓

洗頭時用指腹去抓頭皮即可，用指甲去抓或頭皮癢的格外難受時越抓越癢、越癢越抓，很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

4、脂溢性皮炎導致的頭癢，建議二硫化硒洗劑

頭皮屑特別嚴重、頭很癢的情況下，可以考慮二硫化硒洗劑此類專業藥物來治療。

最後再次提醒：頭皮癢的根源，其實還是油脂分泌旺盛，所以保持頭皮清潔很重要。不要怕冷，懶得洗頭，也不能有熬夜、飲食油膩等不良習慣，也不要使用強鹼性的化學型控油洗髮水，否則油脂一旦大量分泌，頭皮癢的癥狀隨時會發生。

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