專業羽毛球鞋是根據羽毛球運動特點專門設計的運動鞋。

羽毛球是一項在擊球前蓄勢、加速，擊球後卸力、減速的運動，受運動性質的影響和機械能守恆的制約，在擊球瞬間達到最大程度的勢能向動能的轉換。簡單的說打羽毛球時必須不停的重複蓄力、啟動和制動（蓄力）這個過程，運動方向也會在極短的時間內做次數改變。

X

先說 X 軸——水平移動。

從最重要的大底紋路看，經典 YONEX 六角型紋、 ASICS 圓型紋、腳掌外緣的縱向防側滑紋路，區別於跑鞋的巨大不同點在於運動方向和制動（剎車）：

羽毛球以側身移動為主，運動方向可能是 360 度內的任何一個，跑步幾乎都是正向直線前進。

羽毛球鞋兼顧緩震和穩定便於二次啟動，然鵝跑鞋以抓縱橫紋為主以獲取最大程度的向前推動力，同樣鞋底過軟支撐不足，不適合快速爆髮式側向移動。跑步一般是自然減速，跑鞋制動摩擦力也相對不足。

穿跑鞋打羽毛球的最直接體現就是腿部關節不穩定，容易發生打滑、膝蓋損傷和崴腳等不良後果。

羽毛球鞋前內側有單獨的抗磨防滑設計，主要用於上網時後腳剎車，也是目前其它品類運動鞋不怎麼具備的。

受制於運動特性和場地特點，羽毛球與乒乓球、排球和網球鞋也有很多區別，在此不再贅述。

Y

再說 Y 軸——垂直起跳。

在目前的專業運動鞋中，個人認為壁球鞋和羽毛球鞋的設計和性能最為接近，其次是一些低幫設計的室內排球鞋。區別於籃球和排球，羽毛球是一個需要快速落地的運動（比如擊球後），李寧的「貼地飛行」是一個非常好的詮釋。

Z

總結一下。

動作正確、相應肌群有力量再配合專業羽毛球鞋，才能保證重心和關節的穩定。目前也只有腿腳（肌肉）極好的人，才可以無視來自專業羽毛球鞋的細心呵護。

買雙專業羽毛球鞋吧，頂級的也就千元左右，一般球友選擇五百左右的球鞋就算相當可以了。

膝蓋治一次怎麼著也得個萬八千的。

運動是為了追求健康，而不是產生更多的健康問題。購置專業的設備、花錢請教練規範動作，都是非常好的選擇。

說乾脆不運動的，別因小失大，有些病五百塊治不好！

別找了，抱歉全是字兒，沒圖。

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