「晨跑」，2018年1月 「正確」的打開方式！

「晨跑」，2018年1月

「正確」的打開方式

不逞能、不懈怠、求常態。

晨跑五公里，每天一萬步。

只是抱著嘗試一下的心態，在2018年元旦，正值北方最寒冷的季節，我開始早起晨跑。

雖正當而立，我已經是一個有著近十年焦慮、失眠病史的患者，經常性入睡困難，甚至有時徹夜難眠。一直沒有找到好的緩解辦法，很多時候，只能通過大劑量的運動把自己放空，逼迫肌體疲憊方才入眠。

我強烈意識到了潛在的風險。在不藉助生化藥物改善睡眠的前提下，我努力變更生活方式、工作狀態、內心境遇。可惜效果甚微。以前是非常厭惡跑步的，既然還有其他充滿樂趣的競技類運動可以作為替代，何必選擇最枯燥、無聊的一種？

2018年元旦前，把冬季晨跑的想法與兔扁扁分享，並一起採購了些簡單的防寒裝備。第一個月差強人意的堅持了下來（有時會隔天，有時會調整到下午），這並不意外。意外的是，我居然很享受這一份嚴寒中的孤獨，正在努力把它變成一種習慣，渴望逐漸能對身心帶來些助益。

二十多歲的時候，有理想、有堅持，算得上一顆頑強的種子，從不輕易向命運低頭。確信現在所受的苦，有一天都會笑著講出來。這可能也是生命中，最能把挫折當作快樂，把痛苦視為浪漫的年紀。

過去十年，活的不輕鬆，甚至很窩囊。有成就、有亮點，也有失誤、有短板。在一個高消耗低回報的「發展陷阱」里自虐，沒有為焦慮找到突圍的「拐點」。現在又成了失業、失學的大齡問題青年。

恰值冰點，我得以抽出時間對過往進行整理和打掃，逐漸於而立之年，尋覓到渺小自己在冷酷社會中的「生態位」，然後奢望能不卑不亢的活著。人生沒有白走的路，每一步都算數！

現在，我想繼續，默默地，對有些小熱愛，保持偏執；對有些小目標，懷揣激情。在歲月深處恪守一顆「少年心」。給那些「堅持」，更多的「耐心」，沒有抱怨，沒有僥倖，與時間達成和解，把命運當作自己最好的朋友。夢想要有，從未遠去。萬一實現了，就當只是一首幽遠的歌；萬一沒實現，做個認真的好人，也值了這一生！

冬日裡的雪，下的格外的緊。我跑著，跑著，彷彿和當年那個亢奮和激越的自己，握手言和了。

作者小傳：趙安之

趙安之，甘肅鎮原縣人。管理學學士，法律碩士，農業碩士。出版作品集《祁村奮鬥》，先後被《中國青年報》、《法制日報》、《民主與法制時報》等中央媒體和眾多地方媒體採訪報道。現賦閑在家。

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