雞肉加它一起燉,鮮美可口,還能防癌症強筋骨,多給老人孩子做!
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蘑菇燉雞湯是一道滋補養身湯,雞肉肉質細嫩,滋味鮮美;蘑菇新嫩爽口,含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可排出體內多餘的膽固醇、糖分,對預防便秘、腸癌、動脈硬化等都十分有利。兩者放一起燉的湯,鮮極了~
蘑菇燉雞湯
配料:
散養雞一隻、白玉菇100克、蟹味菇100克、干辣椒一個、鹽三小勺、胡椒粉一勺、料酒兩勺、紅棗兩個、蔥一根、薑片4-5片、花椒一小撮、八角一個
烹飪步驟:
1.把蘑菇摘洗乾淨
2.花椒大料備齊
3.把雞剁成小塊放砂鍋里,添上水
4.大火燒開,撇去浮沫,把步驟二中的料放入,在放入鹽,胡椒粉,料酒
5.再放入蘑菇,再次大火燒開然後轉小火褒制三小時
6.雞湯褒好了,把蔥姜花椒挑出來
7.可以享用了
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