理想生活，玩美瑜伽

最新 02-03

好喜歡練瑜伽時的你

這樣的你單純美好

在吸氣中延展

在呼氣中放鬆

最終在體式中臣服

陸續進入2017年度最後一堂瑜伽課，上禮拜的風雪天，看成是對瑜伽教學工作的年度考驗，越來越覺得信念決定事情的結果，每天早起晨練，大多時候是五六點就起床，如果睡覺前決定自己第二天早上要完成什麼事情，腦海里給自己下達的任務不是去「做」，而是去「完成」，那麼第二天早上肯定不會成為起床困難戶。如果只是要做什麼事情，那意味著有一絲被惰性打敗的機會，選擇不做；如果是完成，那就是非做不可，行動才有完成的結果。當人們開始從溫暖的被窩中蘇醒，而早起的人們已經開始享受到收穫的喜悅。這次也是一樣，早就知道氣溫會很低，就算不下雪也會風雨難拒，在知道艱難的情況下，心裡依舊沒有抗拒的情緒，那麼這個考驗就一定能很好的完成，儘管可以選擇更安逸，每一次奔波在路上的時候，從來沒覺得是因為瑜伽能收穫多少人民幣，只是一心想要奔赴教室，做自己喜歡做的事情。目的和目標在心裡根深蒂固，也就不輕易被惰性思維給困住。寒風佛面，手指凍僵，內心的熱忱是吹不涼的，內心炙熱，心裡暖呼呼的，我從來沒覺得今年冬天很冷。用腳丈量世界，用瑜伽喚醒自己。

持續的冰雪天，但教室里從來不缺瑜伽習練者。記起在秋天的時候，有一陣經常雷暴雨，出門就會淋濕，每次當我進教室（我一般會提前幾十分鐘到教室），看到有些學員已經鋪好瑜伽墊在等待上課，甚至有時在路面有積水的情況下，滿場幾十個學員依舊堅持來上課。每當這樣的時刻，我都會很感動，她們為自己堅持，但同時也是為了我的課堂在堅持。在連續下雪的第三天，路面結冰，新聞上已經公布很多車都停載不發車，住得遠的學員因為搭車不便都提前跟我請假了，個別學員感冒發燒我囑咐她在家休息，原本以為當天那堂課極可能沒有學員能夠到達，但當我到教室的時候，依舊有人鋪好墊子在等待，我驚訝於她們的堅持，而她們只是告訴我：「我們約定好的，哪怕風雪嚴寒，我們都要來」，如期而至，多麼美好。感謝這一年你們帶給我很多的能量，讓我有了更多的堅持，讓我成為了更好；

我不想多說瑜伽能帶給你什麼，凡是能堅持一件事情，都一定會帶給你很多的好，最終成就你自己。能夠很深的投入一件事情，日復一日，都會越來越自律；學無止境，取之不盡，真正做好一件事情，沒有盡頭，卻一直在努力接近盡頭。堅持一件事，堅持對一人，堅持一段關係…為什麼說瑜伽就是生活，瑜伽可應用於生活，同時也可在瑜伽中領悟生活，有了呼吸法的概念，也許當你感受到生活的遭亂不安時，會懂得如何以氣馭心，以心駕馭感官；有了平衡，獲得了更穩定的根基，讓你屹立不倒，生活中何嘗不是事事需要平衡；瑜伽給我們帶來平和也給我們帶來另一種思維方式，當你尊重自己做瑜伽，打開的不僅僅是關節，也打開新的網關的思維，幫助你擺脫限制思維模式。當你能屈、能伸、能轉換思路（扭轉）去對待生活/工作，不管你是否已經成為高高在上的人，至少你會比別人過得更舒心更滿足。

很多事情都能讓你有所領悟，但是瑜伽是在你完全放鬆的狀態下，毫不費力的去完成去獲取，最終得到自己的感受，何樂而不為！？沒有切身體會的，永遠不叫領悟，只能算是聽說，無論你選擇何種方式去令自己成長，給予自己更好的生活，看到自己更美好的模樣，都希望你是通過自己的行動感悟到的，也許你聽說了太多的心靈雞湯，而我，只想，終有一天能夠成為別人的心靈雞湯。

我的老師曾跟我說：當你看到一個新的習練者達到你的教室，你要能夠很快的了解到她的習練程度，給予她更好的習練指導。除了用雙眼，還要用經驗去審視到每一個學員。我的學員，我心裡有一本學員手冊，我也看到你們跟隨我的這些日子是如何的提升，我們一起迎來2018年春天，繼續在夏天享受汗流浹背的釋放，在秋天獲得新一季的收穫，在寒冷的冬天感受身體難得的舒展和暢通。你的提升角度賦予你能力，就像你在完成一節瑜伽課時的感覺。我們所有人聯繫，我們今天的生活。