一個食療偏方7天就瘦了10斤

還在為冬季不好減肥而發愁？今天就給大家帶來一款酸甜適口的烏梅粥，烏梅和山楂，都具有促消化，增食慾，和中開胃，生津止渴的功效，這可是從老中醫那得來的食療秘方，瘦身效果很棒哦，一起去看看吧！

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主料：糯米（50g），山楂（10g），烏梅（8顆），白米（30g）

輔料：冰糖（適量）

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1.糯米擔前泡兩個小時；

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2.與白米一起入鍋，煮至米略開；

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3.當米湯變濃稠時，加入山楂、烏梅；

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4.加入適量冰糖；

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5.至湯汁濃稠，烏梅與山楂變軟，冰糖溶化。

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