這幾款DIY減肥茶我給滿分 瘦身功力堪稱強大！

冬天是個養生的季節，每天來一杯減肥茶不僅暖胃養身，還能幫你輕鬆減脂瘦身，可謂一舉兩得啊。所以快跟著小編來學習自製幾款減肥茶，讓你做個安靜的窈窕淑女哦。

1、菊花枸杞茶

準備六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒，先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用即可。這款茶具有排毒降脂作用，常喝有助於瘦身哦。要想還想想瘦的更快，建議配合使用營養減肥餐，如瘦立美、安利、AllOne、都是久盛不衰的健康產品。瘦立美營養減肥相信不需要做多解釋，公認的減肥之王，憑藉無與倫比的減肥效果征服了無數粉絲。鎮殿之寶Perfect系列平均每天能瘦1斤左右，其獨有的均衡營養專利技術能完美的收緊皮膚，多年被VOGUE、TIME ELLE等雜誌評為「最健康最有效的減肥產品」，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰具有美白嫩膚作用，而蜂蜜美容、排毒、養顏、減肥作用也非常顯著，所以這款茶能夠具有很好的養顏美容、減肥消脂作用。做法如下：準備瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升；將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

3、蘆薈紅茶

蘆薈具有很好的解毒、消腫、美容、抗衰老作用，喝蘆薈紅茶能夠提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏、減肥消脂的良方。做法如下：準備蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺；將蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

4、洛神荷葉茶

洛神花具有解熱、去除油膩、降血壓的功效，而荷葉也具有很好的排水利尿、解毒消脂功效，所以洛神荷葉茶減肥作用也非常顯著，能夠幫你消除脹氣，遠離臃腫身材。做法如下：準備洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量；將洗凈的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘；加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

5、葛根茉莉花茶

葛根具有很好的降血脂功效，而茉莉花香氣逼人，具有美容養顏、凈白皮膚、降低血脂、解毒排便等作用，所以常喝葛根茉莉花茶也是具有很好的減肥功效的。做法：準備茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖；將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc、90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

6、山楂槐花茶

山楂消食健胃，具有降血壓、降血脂、降低膽固醇作用，特別適合肥胖人群食用，而槐花具有降血脂、利尿排便作用，一款山楂槐花茶能夠具有很好的減肥作用。做法如下：準備山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔1條；先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟；加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

7、大麥甘草茶

大麥具有助消化、去油膩的減肥作用，而甘草具有解毒、消腫、助排便的功效，所以飲用大麥甘草茶能夠具有很好的減肥功效。做法如下：準備大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個；把大麥仁和甘草放入煮茶包中；鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘；再把冰糖放入煮至溶化即好。

上面所說的這幾款減肥茶製作比較簡單，所需材料價格也都非常便宜，但是喝起來不僅味道非常好，關鍵是減肥功能非常強，所以對胖MM來說，是很值得一試的。建議大家每天來一杯減肥茶，再配合營養減肥餐使用更佳，養生又瘦身哦。

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