這句話連說20遍，就能知道你是不是真的愛自己
▼
用心碼字 | 用聲傳情
主播：雨青後期：大明
01
一位好朋友給我發微信：
「看見有篇文說，對著鏡子說我很愛很愛我自己，連說20遍，說完後如果你笑了，說明你真的愛自己，如果哭了，說明你並不愛自己。我想試試，才說了兩次，喉嚨哽咽，再說已落淚，說不下去了，是矯情還是心太苦？」
我鄭楞了好一會兒，不知道如何回答。結合自己的體會，覺得眼淚滑落，很多時候與愛無關，只是牽扯著記憶，某些傷口的碎片，在顫抖。
覺得矯情，無非是對自己要求太苛刻太完美；覺得心裡苦，或許是自己愛的人不愛自己，就算擁有全世界還是覺得孤獨。
而你的鏡子，又不是白雪公主後母的那一面，是否愛自己，怎麼會對著它念幾句口訣就能測試得出來呢？
02
如果真的愛自己，有些規矩你一定要遵循，有些雷區你千萬不能去觸碰。
愛自己，就要讓自己變得更有價值。
從小我們就開始接受這樣的教育：你如何待人，人就如何待你，如果你不能給他人以愛，你也就不可能得到他人之愛。
隨著閱歷的增長，我們發現，你越想取悅別人，越在乎別人，就越卑微；你對別人付出越多，自己就越薄弱，你的利用價值完了，也就完了。
而你對自己好，投資自己，變得更出色，在別人眼裡，就更有價值，自然就來取悅你。
如果你自己毫無價值，你又如何去愛別人呢？即使去愛，你付出的愛，也會變得格外低廉。
愛自己，就給自己打造一顆寬恕之心。
可以說，人活一輩子，肯定會受許多委屈。
小時候，很努力學習了，因為沒有考到令父母滿意的成績，不但沒有得到鼓勵而且還被狠批，委屈。
工作後，一直埋頭苦幹卻得不到領導的賞識，反而是身邊不幹實事的溜須拍馬之人得到提拔，委屈。
真誠待人，卻被懷疑另有所圖，委屈……
還沒意識到世界並不圍著自己轉的人，默認所有人所有事都應該優先滿足自己的感受，如果沒有達到，都會委屈。這是每個人固有的一套出廠設置，心情可以理解。
但，要使自己活得更自在，生命內容更豐富，就不能太在乎那些「委屈」。
一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。
不能讓委屈揪緊你的心靈、擾亂你的生活。要學會一笑置之，要學會超然待之，要學會轉化勢能。這就需要你有一顆懂得寬恕的心去做支撐。
如果別人做了一件極壞的事惹怒了你，你並不需要跟著做一件等於把自己拉低到同樣層級的事情來報復他。
當有人和你過不去時，請沉默著離開，不要生氣，更不要記得。對付一個人最狠的辦法，不是教訓他，而是從記憶里刪除他。
如果有人利用你的柔軟攻擊你，利用你的善良欺負你，利用你的寬容踐踏你，請不要哭泣。你的柔軟、善良、寬容是你值得擁有更好生活的資本，也是你立於這世界最真實的支撐。
智者懂得寬恕，原諒周圍的那些人，在寬容中壯大自己！
愛自己，就要擁有超強毅力和自我控制力。
1、堅持鍛煉，合理飲食，別讓自己活成一個胖子。
我們身邊的很多胖子，恐怕唯一的樂趣就是吃吃吃。小區有個三十多歲的小夥子，胖得肚子已經超過懷孕十月的婦女，如果朝你走來，彷彿十米開外遠，空氣里就溢滿了油膩。他的人生寄託，就是吃，吃飽了就睡。這樣的人，誰會相信他愛自己？
據說，在發達國家，胖的都是窮人，真正的富人是不會胖的，因為富人更善於管理自己的身體。能給自己塑造一個好身材的人，更能給自己塑造一個完美的人生。
2、遠離那些沒有預期的獎賞。
玩遊戲，刷微博，發朋友圈……，都有可能得到一份沒有預期的獎賞。斗敗惡龍救出公主，那個英雄的桂冠是獎賞；青蛙跳跳得了一個高分，是獎賞；微博的得到評論和轉發，是獎賞，朋友圈的點贊也是獎賞。
這些獎賞都是隨機的，是沒有預期的得到，特別容易激發人潛藏心底的虛榮，於是很容易沉迷其中，半夜睡醒也忍不住拿出手機去刷一下那些虛擬空間的數據。
沒有預期的得到令人狂喜，沒有預期的失去令人悲傷。如果你沉迷這些小狂喜，就請不要哀怨那些離你遠去的幸福生活。當快樂來得太容易，悲傷也就不遠了。
3、別熬夜。
熬夜的危害，遠超你的想像，成年人都知道，根本無需再一次贅言。
愛自己，就要明確你的生活方向。
我們看似很長的一生，最多不過就3萬天左右，每天晚上疲勞的睡在床上時，才感覺又真真切切地過了一天。
壓力，除了來自物質和精神上的需求，更來自那些比你牛逼很多倍的人依然比你努力。
膚淺的羨慕，無聊的攀比，笨拙的效仿，只會讓自己整天活在他人的影子裡面。
明確自己的生活方向很重要，即使一下子看不到未來，看不到希望，依然能堅定腳下的步伐。因為，第二天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想！
愛自己，就要想辦法多掙錢。
從小我就覺得，家裡貧窮一點不要緊，經濟拮据一點，也不要緊。只要父母和氣，不吵架不冷戰，那就是個幸福的家。但我發現，父母經常吵架，都是因為缺錢。
因為家庭不富裕，我只能按捺下自己的很多學習夢想，放棄購買漂亮裙子和可愛玩具，甚至為了省一毛錢租金，熬個通宵達旦也要把租來的小說當天看完……
貧窮，讓你根本做不到氣定神閑去優待自己。
想讓屬於眼下的每一刻，每一處收穫，每一個笑容，每一件新衣，每一個你愛的人……都不會錯過嗎？那就努力去掙錢吧。
愛自己，就要讓情緒變得寧靜平和。
想要把這個世界看清，先要沉澱自己的心。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟，做任何事都無法順利。
寧靜是一朵花，靜靜地開放，不求旁人欣賞；平和是一輪滿月，清輝遍灑，不懼溝渠污濁。
03
也許我們窮盡一生，也沒有活成自己曾經想要成為的樣子，於是眼淚不自覺的滾落面頰。
但真的不重要，只要你遵循你的內心去愛自己，事過境遷後你會明白：時間，會沉澱最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼雲煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。
完
TAG:雨青時間 |