高血壓只知道吃藥？多吃這6種鹼性食物，降壓更有效

山楂是非常具有價值的一種食材，具有很好的健胃消食作用，能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態，可增強機體的免疫力，延緩衰老。

含有大量的維生素C與微量元素，帶來很好的擴張血管、降低血糖、降低血壓。

蓮子尚有「無蓮不成席」之勢，善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，多鍾維生素和礦物質以及微量元素，能擴張外周血管，降低血壓。

蓮子鹼有平抑性 欲的作用，還可做成糕點、湯等，均為鮮美味絕的好食品。

碧螺春能提神提高記憶力，讓人精神振奮，消除疲勞，達到提神益思的效果，不但降低血壓，可以有效增強身體對輻射的抵抗能力。

碧螺春中含有較多兒茶素，喝茶能平心靜氣，修身養性，而且有很多養生保健功效。

可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，有活血效能，並可防治缺鐵性，是人工大量栽培的一種，也有天然野生主產區盧氏縣。

而且富含多種維生素和礦物質，特別是鐵元素含量極高，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。

常喝毛尖茶，能降低血壓，能降低血液中膽固醇含量，不但有助於脂肪等物質的消化，而且還能預防消化器官疾病的發生。

可有效地防癌細胞的生成，茶葉中茶多酚的含量越多，抗癌作用也就越強。

桃膠又叫桃油、桃脂，是桃樹樹皮中分泌的一種樹脂，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對血壓的控制有一定的幫助。

能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，食用桃膠能為機體補充蛋白質。

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