自覺渾身都是病可能是植物神經紊亂，我們該如何緩解呢？

健康 02-03

您有沒有這樣的癥狀，如頭暈頭痛、失眠、記憶力減退、肢體麻木、心悸胸悶、呃逆腹脹、消化不良、便秘、焦慮煩躁等，但經一些客觀檢查如心電圖、超聲心動、纖維胃鏡等檢查卻又查不出客觀病理改變，往往被誤診為：抑鬱症、心因性精神障礙、精神分裂症、冠心病、心肌缺血、心肌受損等疾病。

專家指出這些都是植物神經紊亂的癥狀表現，您需要到專業精神科做進一步診斷分析，否則植物神經功能紊亂的危害將影響您的一生：當植物神經系統功能紊亂時，免疫系統的功能就會紊亂，進而出現各種頑固性疾病。

植物神經功能紊亂是當今快節奏社會生活中的一種常見病，因該病不受人意志支配，故也稱自主神經功能紊亂。主要特點為大腦高級神經中樞和植物神經的功能失調，表現涉及心血管系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統、代謝系統、泌尿生殖系統等全身各個器官、腺體，多給人一種「全身都是病」的感覺。

植物神經紊亂是一組神經功能障礙引發的內臟功能失調綜合症，患者易出現頭痛、頭昏、失眠、記憶力減退、心血管、胃腸功能失調等癥狀。瀋陽腦康中醫院精神科專家李永超指出：植物性神經紊亂危害非常廣泛，輕者給生活工作帶來不便，重者自尋短見、危及生命，所以，得了植物性神經紊亂要及時治療。關於植物神經紊亂的癥狀常識,專家從以下幾個方面介紹。

什麼是植物神經紊亂

植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌功能出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合征。因不受人意志支配，故稱自主神經，也稱植物神經。

植物神經紊亂有哪些癥狀

(1)與精神易：興奮相聯繫的精神易疲勞表現為聯想回憶增多，體力衰弱，疲勞感等。

(2)情緒癥狀：煩躁焦慮、情緒不穩、多疑多怒、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等。

(3)睡眠障礙：失眠夢多、易疲勞、精神不振、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。

(4)頭部不適感：緊張性頭痛頭昏，頭暈麻木，頭部重壓感、緊束感等。

(6)胃腸功能紊亂：沒有食慾，腹脹，噁心，打嗝，燒心，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現兩眼憋脹，乾澀，面部四肢憋難受，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等癥狀。

植物神經紊亂如何緩解

平時生活中可以多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

生活習慣要有規律，吃飯、睡覺、活動都要講究科學性。規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。

及時進行心理疏泄，遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時，不要憋悶在心裡，而應想辦法將其疏泄出來。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導，自我解脫，就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結論。變換角度思考問題就是自我解脫的一個很好的辦法，另一種方法是藉助他人進行情緒「釋放」。心裡有了鬱悶，可以找自己的同鄉、同學、知心朋友發泄一通，或者大哭一場，把心理的鬱悶疏泄出來，會頓覺輕鬆。

植物神經紊亂患者常以自覺癥狀為主，雖然做過多次檢查，但結果往往都比較正常，什麼病也查不出來，上述種種癥狀在臨床上常被認為是腦供血不足，心臟病，胃腸病而進行治療，往往療效不高或無效，其實這些癥狀都與植物神經紊亂有著密切關係，如果出現上述癥狀且久治不愈時，可以考慮到神經專科治療。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

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乘車路線

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