怎麼樣才能練出像李小龍一樣的肌肉呢？想成為傳奇嗎？那就來學下吧
健身
02-03
李小龍的肌肉是大家所熟知的
他的體脂率很低，想達到這個程度需要瘋狂的去鍛煉
每天去健身房是達不到這個效果的，所謂的科學健身是無法獲得這樣強悍的肌肉的
很多運動員都可以打破常規的健身常規，在高強度下仍能堅持很久
想要達到這個樣子，必須要刻苦，長時間適應大重量
但是要切記不要受傷哦，適可而止
※兒童與青少年適合什麼運動？
※為什麼現在的肌肉男不被女孩子喜歡？終於知道自己為什麼單身了……
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