發現這4個特徵，對不起，你已是肝病候選人！

相信大家都知道肝臟是人體最重要的解毒排毒器官，如果出現任何的肝臟疾病，會嚴重的危害我們的健康，然而，肝臟是十分「沉默」的器官，在肝臟疾病的初期，一般沒有典型的特異性癥狀，但常會出現以下皮膚方面的病理表現，應引起人們的注意。

皮膚橙黃色，常見於重度肝炎。

皮膚黃綠色或褐綠色，常為肝內膽汁淤積，肝內或肝外膽道梗阻所致。

皮膚黃染並進行性加深，多為胰頭癌、膽道系統癌腫或原發性肝癌。

皮膚色素加深，出現面色灰暗發黑，尤以眼眶周圍明顯。醫學上稱為色素沉著。這是因為肝臟病變引起的黑色素代謝障礙所致。

發現這4個特徵，對不起，你已是肝病候選人！那麼我們如何預防呢？今天有時間你要多看看多了解。

紅棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛、支氣管哮喘、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用。

研究證明，食用枸杞可以幫助修復肝損傷，枸杞中的甜茶鹼可以抑制多餘的脂肪在肝細胞中的沉積，有效預防脂肪肝。

洋甘菊茶含有維生素和很多鐵、鋅、硒等微量元素，具有非常好的清肝明目、延緩衰老的作用。每天在喝水的時候撒一把，能很快的趕走肝臟的火氣。

紅薯是保肝促消化的佳品，它含有多種維生素、微量元素以及維生素等營養成分。常吃紅薯可以讓腸道促進排便，有利於肝臟的排毒。

酒精的存在會大大降低肝臟凈化血液的能力和效率，如果過度的喝酒會讓體內毒素大大增加，讓肝臟受損，各種各樣的疾病也就隨之而來。根據調查結果顯示，每天喝兩杯25ml高濃度烈酒的人更容易患肝硬化，所以想護肝，不能過度喝酒。

肝臟不好怎麼調理？

1、規律作息

要調理肝臟就一定要按時作息、早睡早起。

中醫認為「卧則血歸於肝」，當我們平躺時，肝就可以得到血液滋養，這是養肝血的關鍵一環。

2、拒絕酗酒

酒精進入胃，只有10％是在胃內消化，剩下的都要由肝臟代謝。

乙醇會直接刺激、損傷肝細胞。因此長期喝酒的人，肝臟多半不會好。

3、少發脾氣

中醫認為「肝喜條達」，如果你總是悶悶不樂，或發脾氣，就會讓肝火旺盛，不利於肝臟健康。

4、不亂吃藥

要做到遵醫囑服藥，避免聯合用藥。

比如對乙醯氨基酚是感冒藥的主要成分，但假如同時服用2種以上的感冒藥，攝入對乙醯氨基酚的總量就自愛不經意間超標。

5、保持正常體重

肝臟內的脂肪會隨身體的脂肪一起減少。

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