體脂肪＆瘦素＆睾酮激素

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對於每一個健身愛好者以及健美運動員來說，過多的體脂都不是一件好事。

它不僅會破壞身體的稜角，降低運動能力與運動表現力，它更會通過一系列手段抑制睾酮激素對增肌的積極作用。

除了以甘油三酯的形式儲存能量外，脂肪組織還被認為是一種非典型的內分泌器官，因為它能夠將幾種不同的激素（稱為脂肪因子）分泌到血液中。

脂肪細胞積累甘油三酯後，脂肪細胞分泌最多的脂肪因子瘦素(leptin)。

從本質上講，體內脂肪越多，你在血液中流通的瘦素就越多。

瘦素是大腦減少食慾和食物攝入量的信號，同時刺激脂肪酸氧化的速度，將儲存的脂肪轉化為能量。

不幸的是，瘦素在燃燒脂肪的同時減少食物消耗的能力可以被高熱量食物抵消，進而導致體內脂肪增加,

如果胰島素長期高居不下，它會阻礙大腦對瘦素的接收，導致「瘦素阻抗」。

下丘腦感應不到足夠的瘦素，以為身體處於飢餓狀態，會想方設法讓身體的其它部位保存能量，結果使這個人食慾大增，卻沒有精力運動。

許多臨床證據表明，較高的體內脂肪以及相應較高水平的瘦素通常與男性睾酮水平低有關。

脂肪細胞通過芳香酶來降低睾酮水平，芳香酶是將睾酮轉化成雌激素樣化合物雌二醇的催化劑。

雌二醇向大腦發出血液中有大量類固醇激素循環的信號，大腦通過降低黃體生成素分泌而對高雌二醇水平起反應。

由於黃體生成素刺激睾酮的產生，因此，黃體生成素水平的下降也將造成睾酮水平的降低。

合成代謝類固醇是睾酮衍生物，它們也同樣容易受到脂肪細胞驅動的芳香化成雌激素樣化合物的影響。

因此，降低體內脂肪對合成代謝類固醇使用會產生更有效的反應。

此外，較低水平的芳香化類固醇轉化為雌激素樣化合物將降低由合成代謝類固醇消耗引起的內源性睾酮的抑制。

抑制脂肪組織抗睾酮特徵的最好方法就是增加睾酮水平，你需要謹慎對待自己的體脂。

根據山羊平台前面幾期發表過的影響睾酮分泌的文章，給自己制定一份詳細的「促睾」攻略吧。

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