解開吃不胖的奧秘-Why Are Thin People Not Fat？

吃不胖的奧秘

為什麼有些人怎麼吃也吃不胖？這個讓人嫉妒得牙痒痒的先天優勢，到底跟什麼有關？不少人為了追求苗條的身材，努力地控制飲食、健身運動，卻常常收效甚微。小編觀看了BBC紀錄片。科學家們做了一個這樣的實驗：

科學家們找來了一些被歸類為」怎麼吃也長不胖「的志願者進行了為期四周的實驗。在這四周的時間裡，他們要求每天攝入平時兩倍的熱量，不能運動，定期測量體重以及體脂含量。

但是在實驗結束之後的一兩個月內，多數人在沒有刻意去減肥的情況下恢復到了實驗前的正常體重!!!!!!!!!!!!!!!!

下面,小編從生物學的角度為大家梳理幾條影響胖瘦的因素.

附上鏈接http://www.imdb.com/title/tt1387876

1.先天基因

具體來說是這樣的，一個人在受精成為一個胚胎的一瞬間就已經決定了她的胖瘦和體型，這都是基因決定的。也就是說，出生後，你身體每個部位的脂肪分布，脂肪肌肉骨骼的比例也是按照基因規劃固定好的。

只要你正常飲食，你不會胖太多，或者瘦太多~你的體型會在一個小範圍浮動~

所以說，想要吃不胖，首先你要贏在起跑線上。(小編淚流滿面 jpg.)

2.脂肪細胞

你可能要問：「那我後天的努力是不是沒用了？」告訴你，絕非如此。

脂肪細胞的作用是將脂質分解產熱，調節體內脂質比例。脂肪細胞在少年期數量急劇增多，成年後數量相對穩定。

簡單說來，就是，在青春期沒有節製成了胖子的話，那麼成年後繼續做胖子的幾率相當高。

還在生長期的朋友們注意啦: 趁著自己年輕,吃遍中國, 不要貪食!

3.生物秤

你的心裡有桿秤。

那些超重的人，當他們減掉體重之後，哪怕他們已經攝入了足夠的熱量，可是還是會感到不飽。那是大腦告訴他們的，因為身體想回到原來的那個size. 這也許可以理解為一種慣性.

為什麼減肥後要keep住會那麼難? 因為你很有可能要長時期保持飢餓感去與你的大腦抗衡。

騙騙自己吧! 我不吃, 我飽了, 我真的不吃......

總結:

吃不胖的奧秘

可以看出, 除了先天基因不能改變, 只要你管住嘴+邁開腿, 你終有一天會有你想要的健康身材。貴在堅持哦!

大家有什麼關於"吃不胖"的故事呢, 歡迎在評論區分享哦!

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